رشيقة٢٠٢٠ :

جتني الدورة الفجر ومرة تعبانة حتى استأذنت من الدوام باخذ رااااحة من الدايت والرياضة وكل شي اشوفكم باذن الله بعد ٣ ايام استودعكم الله

جتني الدورة الفجر ومرة تعبانة حتى استأذنت من الدوام باخذ رااااحة من الدايت والرياضة وكل...

سومي وبس :

بنات يابنات وينكم فيه ياللي قطعتوا عنا قلتوا فتره وتردوا والشهور تمر أين انتم انين سوموناي قصيد الروح توما العرفان سارة والبقيه الباقيه الصالحه أين أنتم في انتظاركم والعوده بحماس 💕 ولايهونوا البقيه 🤗

بنات يابنات وينكم فيه ياللي قطعتوا عنا قلتوا فتره وتردوا والشهور تمر أين انتم انين سوموناي قصيد...

سومي وبس :

فضي التجمع عليه وينكم الكل اختفى مع بعض😑

فضي التجمع عليه وينكم الكل اختفى مع بعض😑

سومي وبس :

يومي الاربعاء على الريق كوب مويه دافيه مع كمون وزنجبيل وليمون فطور قطعه بان كيك مع نتفة عسل غداء 3 ملاعق اسباغتي مسلوقه + شوي دجاج + نص الزبديه شوربه شوفان + ملعقتين سلطه ( تحسوا الاكل كثير بس كميته مره قليله) سناك كوفي +قطعة توست مدهونه بفول سوداني عشاء سلطة خضراء عليها قطع جبنه فيتا لايت + 6 حبات لوز شاهي اخضر مويه لتر ونص تمرين للحين أشاور عقلي اسوي او لا راحت علي نومه الصباح مارحت النادي 😅

يومي الاربعاء على الريق كوب مويه دافيه مع كمون وزنجبيل وليمون فطور قطعه بان كيك مع نتفة...

نهر زمزم :

فطور نص رغيف بر وحبنه وبندوره بزيت زيتون وقشطه غداء تونه وخيار سناك موزه سناك قطعة حلى صغيره عشاء سلطة فتوش بعدها بساعه جعت واكلت بسكوت نخاله ٤ مع كوب حليب بدون سكر ان شاء الله انام وانا ماخبصت🤭

فطور نص رغيف بر وحبنه وبندوره بزيت زيتون وقشطه غداء تونه وخيار سناك موزه سناك قطعة حلى...