s سمر s
s سمر s
دحين وزنت كم مرة وطلع مضبوط نفس الوزن
مافي خربطة ..
المهم السابق 71.3


اليوم 71.2
نزول بطيء الحمدلله
s سمر s
s سمر s
🙋🏻 *مايهم كم المده الي نضعف فيها🙅🏻،مايهم متـى نضعف* 💈🔥💈🔥💈🔥💈🔥 *__المهم نبدأ ونقول بسم الله ونتوكل على الله وراح نحصل احلى نتائج ومافي شي اسمه مستحيل*✋🏼
🙋🏻 *مايهم كم المده الي نضعف فيها🙅🏻،مايهم متـى نضعف* 💈🔥💈🔥💈🔥💈🔥 *__المهم نبدأ ونقول بسم الله ونتوكل...
👍👍👍👍👍
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
يوم الخميس الفطور نص خبزه وجبنه وكوفي الغذاء كاس رز ابيض مسلوق مع قليل مسالا دجاج بدون زيت سناك ٣ تمرات وكوفي العشاء نص خبزه وشريحتين دجاج نجتس سناك ٢ بيض مسلوق مشيت نص ساعه
يوم الخميس الفطور نص خبزه وجبنه وكوفي الغذاء كاس رز ابيض مسلوق مع قليل مسالا دجاج بدون زيت...
ممتاز جدا بس حاولي السناك يكون اخف من البيض لانه يعتبر بروتين ووجبة

فواكه مكسرات نية تشوكلت دارك فيشار ابيض
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
صباح الخير للجميع يومي امس فطور نص رغيف بر وبندوره وجبنه وزيت زيتوت سناك موزه غداء رز ودجاج وسلطه وجبه مفتوحه سناك قطعة حلى وصمت عن الاكل والساعه ١٢ جعت واكلت ٤ حبات دايجستف لايت وحليب بدون سكر
صباح الخير للجميع يومي امس فطور نص رغيف بر وبندوره وجبنه وزيت زيتوت سناك موزه غداء رز ودجاج...
👏🏻👏🏻👏🏻 يوم مميز
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
مبروك النزول سومي اتوقع ان جسمك حلو لانه مابقى لك شي عن المثالي حسب طولك انا مفكره اوقف على ٦٠ اغلب مجتمع الرجال حتى فالغرب يميلون للمربربه🤭 عارضات الازياء الي عظم وجلد ماتعجبهم يعني حلو الجسم يكون رويان شوي اما عظام😕
مبروك النزول سومي اتوقع ان جسمك حلو لانه مابقى لك شي عن المثالي حسب طولك انا مفكره اوقف على ٦٠...
والله اذا بطيع الرجال يبغاني على الربربة والسمنة
انا طموحي جسم ناااااشف مرة مافيه دهون مالعب باجسامنا الا هالزوائد 😭😭😭😭