رومآنس
•
ع قلبك
رومآنس
•
سومي وبس :
مساءكم الله بالخير اخباركم عساكم بخير يارب حابه اقلكم باخذ فتره أوقف اكتب يومياتي لين ربي يسهلها النفسيه الله المستعان ومابدي أحبط احد وان شاء الله بالتزم قد مااقدر وان شاء الله بظهر كل يوم نسوي دعم وتشجيع😅 سويت تحليل وكلي امل ان تحليلي يكون أفضل من قبل ابدا فقدان الوزن لاكن للأسف الدهون الثلاثيه بدل ماتنزل طلعت وهذا حبطني مره وكملت الدوره متأخره وهذا اكثر شي يوترني في الحياه والله يعين لين تجي وتزين النفسيه 💕مساءكم الله بالخير اخباركم عساكم بخير يارب حابه اقلكم باخذ فتره أوقف اكتب يومياتي لين ربي يسهلها...
اكيد كان في غلط في نظامك راجعي يومياتك وشوفي
اكيد كنتي تاكلي سعرات اكثر من احتياجك
ركزي ع تمارين المقاومه
اكيد كنتي تاكلي سعرات اكثر من احتياجك
ركزي ع تمارين المقاومه
رومآنس
•
وياصباح الخير
يومي الاثنين
الفطور / سندويش فلافل صغيره وكوفي
الغذاء / اسكريم وكوفي
العشاء / حبتين خوخ و٥حبات عنب
يومي الاثنين
الفطور / سندويش فلافل صغيره وكوفي
الغذاء / اسكريم وكوفي
العشاء / حبتين خوخ و٥حبات عنب
سومي وبس :
مساءكم الله بالخير اخباركم عساكم بخير يارب حابه اقلكم باخذ فتره أوقف اكتب يومياتي لين ربي يسهلها النفسيه الله المستعان ومابدي أحبط احد وان شاء الله بالتزم قد مااقدر وان شاء الله بظهر كل يوم نسوي دعم وتشجيع😅 سويت تحليل وكلي امل ان تحليلي يكون أفضل من قبل ابدا فقدان الوزن لاكن للأسف الدهون الثلاثيه بدل ماتنزل طلعت وهذا حبطني مره وكملت الدوره متأخره وهذا اكثر شي يوترني في الحياه والله يعين لين تجي وتزين النفسيه 💕مساءكم الله بالخير اخباركم عساكم بخير يارب حابه اقلكم باخذ فتره أوقف اكتب يومياتي لين ربي يسهلها...
صبااح الخير
الحمدلله
لالالالا خليك معانا اذا رحتي مين باقي هنا مافيه الا انا ورشيقه الباقي مايدخلون كثير
وان شاء الله يومياتك تكون احسن والله يقويك خليك اكبر من كذا خليك قويه انتي قدها 💕💕💕
الحمدلله
لالالالا خليك معانا اذا رحتي مين باقي هنا مافيه الا انا ورشيقه الباقي مايدخلون كثير
وان شاء الله يومياتك تكون احسن والله يقويك خليك اكبر من كذا خليك قويه انتي قدها 💕💕💕
الصفحة الأخيرة