بنات احد يدري نهر وش صار عليها؟!
بنات احد يدري نهر وش صار عليها؟!
توي افضى امس كله اجهز للسفر
افطرت شوفان بالفول السوداني
الساعة ٩ ملعقتين بسبوسة وقهوة
الساعة ٢ الظهر كورن فليكس بالحبوب مع حليب قليل الدسم
وصلت اهلي ماشا الله كل المغريات قدامي
اخذت حلى لاتيه ٣ ملاعق تقريبا وتمرة
والعشا خفيف لايذكر
طبعا يومي هذا استثنيه من الدايت ولا اعتبر نفسي انجزت فيه ابددددد
افطرت شوفان بالفول السوداني
الساعة ٩ ملعقتين بسبوسة وقهوة
الساعة ٢ الظهر كورن فليكس بالحبوب مع حليب قليل الدسم
وصلت اهلي ماشا الله كل المغريات قدامي
اخذت حلى لاتيه ٣ ملاعق تقريبا وتمرة
والعشا خفيف لايذكر
طبعا يومي هذا استثنيه من الدايت ولا اعتبر نفسي انجزت فيه ابددددد
نهر زمزم
•
السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم جميعاً
عساكم عالقوه .. واعتذر انقطعت عنكم
ومشكوره لكل من سأل عني
عندي التهاب فالاذن الوسطى وصداع وادوخ اذا وقفت وعلى المضادات والحمدلله بخير
بس اتحسن برجع بأذن الله
ماقريت غير الصفحه ذي قلت اكيد تستغربو انقطاعي فجأه
امس وزنت وزني ٦٥،٢ معيه تفارق ال ٢😓
كيفكم جميعاً
عساكم عالقوه .. واعتذر انقطعت عنكم
ومشكوره لكل من سأل عني
عندي التهاب فالاذن الوسطى وصداع وادوخ اذا وقفت وعلى المضادات والحمدلله بخير
بس اتحسن برجع بأذن الله
ماقريت غير الصفحه ذي قلت اكيد تستغربو انقطاعي فجأه
امس وزنت وزني ٦٥،٢ معيه تفارق ال ٢😓
الصفحة الأخيرة
ماكنت اعرف انه تختلف صحيح الطعم مرّ بس هذي الشوكلاتة الصحية 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻