سومي وبس
سومي وبس
اهلين حلوات امس ما دخلت اكتب يومياتي لكن بكتبه اللحين افطرت متاخر بيضه وجبنه مع شريحة خبزة نخاله الغداء بما اني فطوري متاخر فكتفيت بتفاحه وملعقتين مرقة باميا العشاء تعشيت الساعه 5 >>مره بدري لاني بصوم صيام متقطع اكلت مراصيع بر بحمسة خضار الماء فوق الممتاز الرياضه❌ شنو عقابي بنات المشكله اليوم الميزان وعندي طلعه للحموله وبكون مشغوله بتجهيز
اهلين حلوات امس ما دخلت اكتب يومياتي لكن بكتبه اللحين افطرت متاخر بيضه وجبنه مع شريحة خبزة...
عوافي يومك حلو بس ناقصه التمرين 😅

عقابك عقابك 🤭 وحده ماتعرف تعاقب
امشي في مكانك وانتي تجهزي يعني حركي رجولك نفس تمرين جوليان اتوقع كدا اسمها
وانبسطي بيومك 👍
سومي وبس
سومي وبس
الميزان الميزان
اظهروا وحطوا الأوزان حتى المخبصين مثلي 😎
سومي وبس
سومي وبس
وزني اليوم 66
الزياده اللي ظهرت لي وقت الدوره راحت الحمدلله
يارب افرح بوزني الاسبوع الجاي 65 او اقل😌
الفراشه ا
الفراشه ا
انتبهي لاتحطي مبلغ جامد لو منتي قويه في التحدي وتخسري من الجهتين😂
انتبهي لاتحطي مبلغ جامد لو منتي قويه في التحدي وتخسري من الجهتين😂
😂😂😂لالا مرح اسويها اصلا مافيه احد بيكون معي جماعتنا قمه التحطيم فمرح اسويها نهائي
s سمر s
s سمر s
السابق 71
اللاحق ههههههه 70.8