مرحبا
يوم الاحد
الوجبه الاولى بعد صيام ١٦ ساعه
رغيف صحي و٢ بيض شكشوكه
الوجبه٢
نص خبز مع زعتر وكافي
الوجبه ٣ كانت الساعه ٧م
شاورما لحم صغيره
واحاول اقلل في النشويات
مرحبا
يوم الاحد
الوجبه الاولى بعد صيام ١٦ ساعه
رغيف صحي و٢ بيض شكشوكه
الوجبه٢
نص خبز مع زعتر...
انا ودي ابتدي فيه الجمعه
في احد يبي يشاركني
قريت تجارب ناس نزلهم في اسبوع ٢ وبعضهم ٣ وبعضهم ٤ كيلو
الحلو فيه تقدروا تاكلوا تفاح وقت الجوع اي كميه