التجمع (١٢)🦋🦋لتحدي خساااره الوزن والرشااقه 🦋🦋

عنقاء زهر الرمان24 • 6 سنوات

اليوم العاشر لي بالريجيم الكيميائي الحمدلله ملتزمة لكن مستغربة كل مرة يبين علي أكثر بوايد
ناوية استمر أربع أيام وأشوف النتيجة إذا مو زينة وايد أغير لنظام ثاني
بس الحمدلله حسيت نفسي خفيت شوي من آخر مرة وزنت الله ييسر الأمور

وطن لا ينتهي • 6 سنوات

عنقاء زهر الرمان24 :

ماشاء الله تبارك الرحمن شي حلو استمري حبيبتي لا توقفين

ماشاء الله تبارك الرحمن شي حلو استمري حبيبتي لا توقفين

صعبه استمر متعب الكيميائي
لكن ببدا بنظام التخفيف اهم شي كسرت الثبات

وطن لا ينتهي • 6 سنوات

عنقاء زهر الرمان24 :

اليوم العاشر لي بالريجيم الكيميائي الحمدلله ملتزمة لكن مستغربة كل مرة يبين علي أكثر بوايد ناوية استمر أربع أيام وأشوف النتيجة إذا مو زينة وايد أغير لنظام ثاني بس الحمدلله حسيت نفسي خفيت شوي من آخر مرة وزنت الله ييسر الأمور

اليوم العاشر لي بالريجيم الكيميائي الحمدلله ملتزمة لكن مستغربة كل مرة يبين علي أكثر بوايد ناوية...

ع طول يبان بالكيميائي
انا 3ايام وبان
بس انتي مو يضر 10ايام
انا هلكت مره وتعبت مع الرضاعه الطبيعيه

وطن لا ينتهي • 6 سنوات

اهلين بنات
اليوم الاحد
فطور ما افطرت بصراحه قمت متاخره

اخذت فنجال قهوه مع تمر
ثم خليت الغداء والعشاء مره وحده
مكرونه 5ملاعق
مع خضار
الرياضه كارديوا
الماء نص ونص انسى بالشتاء😩

بششششششاايير • 6 سنوات

مسلمة حامدة :

مبارك التجمع الجديد يسلموا ايديك فراشة حلوة ان شاء الله بدخل يوميا وبكتب وجباتي وفكرة حلوة انه مبدئياً ننوي شهر دايت دون تخبيص مشان يسهل على نفسنا وما نستثقله وترتفع الهمة و الإستغفار دواء لضعف العزيمة والهمة يارب يعينا ويوفقنا

مبارك التجمع الجديد يسلموا ايديك فراشة حلوة ان شاء الله بدخل يوميا وبكتب وجباتي وفكرة حلوة انه...

السلام عليكم
كيفكم يا حلوات يعني هذا قروب دايت وزي كذا انا حابه اشارك لاني مرا نفسيتي مفتوحه وزت مرا كثير وحابه ارجع لوزني الطبيعي مع الحمل والولاده ما اتوقعت اني حزيد كذا الحمدلله ع كل بس