اهلين بنات
اليوم الثلاثاء
فطور بيضه مسلوقه ودهنتها بجبنه واكلتهااا بالملعقه
الغداء خضار مسلوقه وبرتقاله
سناك قهوه وتمرتين
العشاء كم ملعقه مكرونه >>تمنيت اني ما اكلتها
الماء قليل اليوم 😭
الرياضه كارديو
رومآنس
•
يومك حلو بس ان شاء الله الشاي بحليب بدون سكريومك حلو بس ان شاء الله الشاي بحليب بدون سكر
بدون 👍
رومآنس
•
اهلين بنات اليوم الثلاثاء فطور بيضه مسلوقه ودهنتها بجبنه واكلتهااا بالملعقه الغداء خضار مسلوقه وبرتقاله سناك قهوه وتمرتين العشاء كم ملعقه مكرونه >>تمنيت اني ما اكلتها الماء قليل اليوم 😭 الرياضه كارديواهلين بنات اليوم الثلاثاء فطور بيضه مسلوقه ودهنتها بجبنه واكلتهااا بالملعقه الغداء خضار...
بالعافيه
رومآنس
•
يوم الاربعاء
الفطور / نص خبزه +٢بيض شكشوكه بدون زيت +شريحة جبن لايت +حليب ق.د
الغذاء/شوفان بالحليب وموزه
العشاء /حليب ق.د
الفطور / نص خبزه +٢بيض شكشوكه بدون زيت +شريحة جبن لايت +حليب ق.د
الغذاء/شوفان بالحليب وموزه
العشاء /حليب ق.د
الصفحة الأخيرة
بس ان شاء الله الشاي بحليب بدون سكر