يوميات امس الاثنين
فطرت بيضه مقليه مع صامولي صغير
سناك موره
الغداء تونه مع كوب كوفي وقطعه صغيره خبز
العشاء ملعقه قشطة مع قطعه صغيرونه خبز عشان تسد الجوع
سناك ست حبات فستق
كيف يومي بنات
يوميات امس الاثنين فطرت بيضه مقليه مع صامولي صغير سناك موره الغداء تونه مع كوب كوفي وقطعه صغيره خبز العشاء ملعقه قشطة مع قطعه صغيرونه خبز عشان تسد الجوع سناك ست حبات فستق كيف يومي بناتيوميات امس الاثنين فطرت بيضه مقليه مع صامولي صغير سناك موره الغداء تونه مع كوب كوفي وقطعه صغيره...
الرياضه مشي نص ساعه
المويه يمكن لتر ونص
المويه يمكن لتر ونص
نهر زمزم
•
يوميات امس الاثنين فطرت بيضه مقليه مع صامولي صغير سناك موره الغداء تونه مع كوب كوفي وقطعه صغيره خبز العشاء ملعقه قشطة مع قطعه صغيرونه خبز عشان تسد الجوع سناك ست حبات فستق كيف يومي بناتيوميات امس الاثنين فطرت بيضه مقليه مع صامولي صغير سناك موره الغداء تونه مع كوب كوفي وقطعه صغيره...
حلو يومك ماشاء الله
بس دخلي سلطه مع وجباتك اقلها لو تاكلي خيار
يملى بطنك ويحسسك انك مليتيها وشبعتي من الموجود
٧ بتنزليها ان شاء الله واكثر اذا همتك عاليه ومالخبطتي
مره من المرات نزلتها بشهر
شدي الهمه وحطي هدفك قدام عيونك كل ماكسلتي
بس دخلي سلطه مع وجباتك اقلها لو تاكلي خيار
يملى بطنك ويحسسك انك مليتيها وشبعتي من الموجود
٧ بتنزليها ان شاء الله واكثر اذا همتك عاليه ومالخبطتي
مره من المرات نزلتها بشهر
شدي الهمه وحطي هدفك قدام عيونك كل ماكسلتي
الصفحة الأخيرة
بحاول عشان الفستان
وزني بعد الولاده مو راضي ينزل بسهوله
عندي صعوبه وكمان مع اجواء البرد مانقدر نسيطر على الشهيه