Reem0450706 :

احس مضايقه بطني احسها تكبر والجزاء السفلي مكانك سر

احس مضايقه بطني احسها تكبر والجزاء السفلي مكانك سر

نهر زمزم :

الخميس والميزااااان الوزن السابق ٦٥،٧ الوزن الحالي٦٤،٨ نزول ٩٠٠ جرام الحمدلله اولاً وأخراً يااااااااااااارب الاسبوع الجاي ٦٣ من غير شر😫 له ٣ ايام ثابت ولاجرام

الخميس والميزااااان الوزن السابق ٦٥،٧ الوزن الحالي٦٤،٨ نزول ٩٠٠ جرام الحمدلله اولاً...

أريــنّا :

يوم الأربعاء :- اللي هو يوم امس … ما أكلت شي للأسف بسبب ألفتره الخاصه من الشهر . أخذت فقط كوب حليب مع ٥ تمرات وكوب كابتشينو وأخذت وزن اليوم الخميس الوزن يوم الأحد كان : ٥٨.٣ الوزن اليوم الخميس : ٥٧ يعني نزلت ف الأربع أيام كيلو و ٣٠٠ قرام . أتوقع نزولي اكثر بس بسبب الدروه الشهرية . المهم الاسبوع الجاي يوم الخميس أوصل ٥٥ كيلو بإذن الله خصوصاً مو اول مره اعمل هذا الدايت أنا احافظ على وزني ب لازم كل ٦ شهور انزل كم كيلو من وزني بكذا ما أتعدى ٦٠ كيلو ابداً

يوم الأربعاء :- اللي هو يوم امس … ما أكلت شي للأسف بسبب ألفتره الخاصه من الشهر . أخذت فقط كوب...