s سمر s
s سمر s
مبرووك للي نزل وزنها
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
يوميات رشيقة الجمعة ٢٣/٤/١٤٤١


على الريق ملعقة عسل وحبة سوداءوكوبين موية دافية
الفطور اومليت بيض بالزعتر مع تورتيلا اسمر وخس
بعد الفطور بساعة كوب قشر قهوة
الغداء لا يذكر لقطت خضار وشوي رز وجرجير وخس
سناك العصر قهوة عربي وقشد ملكي
العشا للاسف خبصت تخبيص لاني اشتغلت كثير وحسيت بدووووخة
بكرة افضل باذن الله
نهر زمزم
نهر زمزم
💪🏻انا بطله من البارح على انها وجبه مفتوحه صارت مفتوحه وجبات 🤕
بكره رح ارجع لنفس نظامي بأذن الله
نهر زمزم
نهر زمزم
يالله خلونا ندخل تحدي اسبوع نبي نحقق نزول كل وحده حسب قدرتها وجسمها مانبي اقل من ٥٠٠ جرام
لان فيه ناس نزولهم صعب خاصه الي قربو من المثالي اوو لهم فتره طويله فالدايت
نبداء التحدي💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻؟؟
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
يالله خلونا ندخل تحدي اسبوع نبي نحقق نزول كل وحده حسب قدرتها وجسمها مانبي اقل من ٥٠٠ جرام لان فيه ناس نزولهم صعب خاصه الي قربو من المثالي اوو لهم فتره طويله فالدايت نبداء التحدي💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻؟؟
يالله خلونا ندخل تحدي اسبوع نبي نحقق نزول كل وحده حسب قدرتها وجسمها مانبي اقل من ٥٠٠ جرام لان...
معاك ✋🏻✋🏻👏🏻👏🏻