رشيقة٢٠٢٠
•
كم طولك نهر
خليكي صارمة يانهر خليكي قووووية ولا تحبطي حتى لو ثبت وزنك شكل التجمع بيصير مهجور بالاجازة بس حنا خلاص بدأنا مانسمح لاحد يغيرنا ابدددد ولا يهبط عزيمتنا
حنا بطلات وراح يجي اليوم اللي ادخل فيه السوق واشتري اللي خاطري فيه يارب يارب باذن الله تعالى
ثقتي بالله عز وجل كبيرة اني بكون رشيقة ٢٠٢٠
ربي سبحانه مايعجزه شي في الارض ولا في السماء
بس بالمقابل حنا لازم نتعب ونلتزم حتى نوصل للي نبغاه
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
حنا بطلات وراح يجي اليوم اللي ادخل فيه السوق واشتري اللي خاطري فيه يارب يارب باذن الله تعالى
ثقتي بالله عز وجل كبيرة اني بكون رشيقة ٢٠٢٠
ربي سبحانه مايعجزه شي في الارض ولا في السماء
بس بالمقابل حنا لازم نتعب ونلتزم حتى نوصل للي نبغاه
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
نهر زمزم
•
طولي ١٥٥
بس مستحيل اوصل له اذا الحين الكل يقولي خلاص وقفي
بس انا بحاول ٦٢ وبعدها ٦٠
لأن بدأت فيه ترهلات بالافخاذ الداخليه مع اني اسوي تمارين بس شكلها لابد
عشان كذا لو بوصل للوزن المثالي بيصير ترهل فضيييييع
بس مستحيل اوصل له اذا الحين الكل يقولي خلاص وقفي
بس انا بحاول ٦٢ وبعدها ٦٠
لأن بدأت فيه ترهلات بالافخاذ الداخليه مع اني اسوي تمارين بس شكلها لابد
عشان كذا لو بوصل للوزن المثالي بيصير ترهل فضيييييع
انا وزني ٧٠ و طولي ١٦٥ بدي انزل عشر أو خمسة عشر كيلو ساعدوني ارجوووكم أرجو الرد وتعطوني برنامج امشي عليه
نهر زمزم :
طولي ١٥٥ بس مستحيل اوصل له اذا الحين الكل يقولي خلاص وقفي بس انا بحاول ٦٢ وبعدها ٦٠ لأن بدأت فيه ترهلات بالافخاذ الداخليه مع اني اسوي تمارين بس شكلها لابد عشان كذا لو بوصل للوزن المثالي بيصير ترهل فضيييييعطولي ١٥٥ بس مستحيل اوصل له اذا الحين الكل يقولي خلاص وقفي بس انا بحاول ٦٢ وبعدها ٦٠ لأن بدأت...
نصيحة نصيحة لاتسمعين لهم
استمري حتى توصلي اللي خاطرك فيه
استمري حتى توصلي اللي خاطرك فيه
الصفحة الأخيرة