الفراشه ا
الفراشه ا
من اليوم باذن الله ببدا امشي عالنقاط
من اليوم باذن الله ببدا امشي عالنقاط
النقااط حلو بس مرره مافهمته لاهوه ولاالسعرات
نفسي اجربها
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
بنررجع للقوانين والشررروط يابناات من اللحين رجاااء لاوحده تدخل الاوهي مقتنعه من اللي تسويه مهو تدخل يوم وتسحب اسبوع الدخول اليووومي اجباري تسجيل اليوميات مع الرياااضه اجباااري بحفظ كل وحده وبشوف تنزل او لا لازم نبدا بجد يابنات لو شهررر بس عشان نشوف نتجيه مرضيه احنا حنا جمعنا هدف واحد فماله داعي التخبيص المكررر وعدم كتب اليوميات
بنررجع للقوانين والشررروط يابناات من اللحين رجاااء لاوحده تدخل الاوهي مقتنعه من اللي تسويه مهو...
يسعد مساكم ودخول متاخررررر
شفتوا كيف ماصبر عنكم

انتم خواتي وجزء من حياتي 😍😍😍

مهمها خبصت وتعبت من داخلي اقول لازم ارجع للحماس والددااااايت

بس وضعي الصحي تعبانة والله من الغدة اجوع اجوع باستمرار

واذا اكلت بسرعة اشبع

طبعا انا معي نشاط مو كسل طبيعي الوزن ينزل بس بالمقابل حاسة بارق وتعب خصوصا بالرياضة اتألم فخوذي وظهري مو قادرة اكمل 😪😪
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
جالسة ابحث عن الاشياء اللي تزيد نشاط الغدة الدرقية تخيلو طلع كل الاشياء اللي كنت اخذها وقت الداااااايت


نصيحة نصيحة خواتي انتبهو لنفسكم وصحتكم


الان انتظر موعدي عشان الدكتور يصرف لي حبوب تنظم الغدة


بحاول قد ماقدر قدماقدر التزم بالمشي فقط والدايت اكل اللي ابغى بس بحدود التخفيف




طبعا نسيت اقوووولكم وزني ٧٧ 😍😍😍😍


الوزن السابق ٧٩


واللهم لك الحمد طلعت من الثمانين 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
حابة تستفيدون من تجربتي
ايش اللي خلاني احلل واكشف


لاحظت لخبطة الدورة
ارق وتعب مانام
تعرررق مو طبيعي لدرجة شكيت بالسكر
اظطرابات بالمعدة
جووع شديد شديد يعني اخذ وجبتي كاملة مايمر ساعة الا جوعانة ماكاني اكلة ونفس الوقت مالك نفس للاكل هذي كلها اعراض نشاط الغدة
الفراشه ا
الفراشه ا
حابة تستفيدون من تجربتي ايش اللي خلاني احلل واكشف لاحظت لخبطة الدورة ارق وتعب مانام تعرررق مو طبيعي لدرجة شكيت بالسكر اظطرابات بالمعدة جووع شديد شديد يعني اخذ وجبتي كاملة مايمر ساعة الا جوعانة ماكاني اكلة ونفس الوقت مالك نفس للاكل هذي كلها اعراض نشاط الغدة
حابة تستفيدون من تجربتي ايش اللي خلاني احلل واكشف لاحظت لخبطة الدورة ارق وتعب مانام تعرررق مو...
سلامتك الف سلامه ماتشوفي شرررر حتى احنا والله فقدنااك وفقدنا حماااسك لنا
ان شاء الله تتعالجي منها وترجعي لناا وانتي بصحتك ياارب
والف الف الف مبرووووك النزول ممتازه