يسعد صباحكم
عساكم ع القوه والهمه صبايا
يوم الاربعاء
فطور شكشوكه + خبز أسمر + حليب لايت
والغداء خليته عشاء صدر دجاج + بطاطس بالفرن
الماء لتر ونص
الرياضه للحين ماسويت شيء
الوزن سابقآ 73
اليوم وزنت 72.1
يسعد صباحكم
عساكم ع القوه والهمه صبايا
يوم الاربعاء
فطور شكشوكه + خبز أسمر + حليب...
سلامات ماتشوفي شرررر حبيبتي
والف مبرووووووك النزول بطله