وانا الشي نفسه، الله يبيض وجوهنا دنيا وآخره 😊🤗

ماشاء الله مبروووك التجمع..
بس انا ماقدر ادخل هنا يومي 😢😢
لكن التزم بالدايت وتسجيل الوزن

اذا بتطلعووني ؟؟😔🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

مرحبا
يوم السبت
الفطور
شاي بالحليب
الغذاء
مطبق بيض مع كراث
العشاء
١ كباب و٤ قطع لحم اوصال مع ربع خبز
نص كاس كوكتيل




سناك
كوفي وشوية مكسرات نيه

صبااح الخيرات صباح الهمه والنشاط
يومي السبت
غدا صحن صغير مكرونه اكلتها عشان عيالي
عشى سلطه خضار قطعت فيها كل الخضار عندي وزباادي مع دجاج
الرياضه مافيه معي الدوره مرره متكسله
المويا لترر ونص