وطن لا ينتهي :

اهلين الثلاثاء فطور. اكتفيت بالقهوه غداء لحمه مع خضار وبخبزه نخاله وقطعة تفاحه وقطعة برتقاله العشاء قطعة لحمه مع خيار اخذتها بدون خبز ولا شي مع كوب شمر الماء ممتاز الرياضه مشي

اهلين الثلاثاء فطور. اكتفيت بالقهوه غداء لحمه مع خضار وبخبزه نخاله وقطعة تفاحه وقطعة...

aira10982 :

يوم الثلاثاء فطور/2توست+بيضه مسلوقه+نص صفار بيضة+طماطم+ملعقة لبنه+كاس عصير رمان=6نقاط ونص غداء/6ملاعق رز+قطعة سمك مسلوق=4نقاط سناك/قطعة كيك=4نقاط عشاء/2توست+بيضه مقليه+بصل+م ك لبنه+نص كاس حليب=7نقاط ونص الماء/لتر الرياضه/30دقيقه بين مشي وصعود الدرج

يوم الثلاثاء فطور/2توست+بيضه مسلوقه+نص صفار بيضة+طماطم+ملعقة لبنه+كاس عصير رمان=6نقاط ونص...

رومآنس :

الله يعافيك ولدي جلس يصيح عشان كذا وقفت الوقت ضيق مره مزحوومه عندي ٣ في ابتدائي ومذاكرتهم علي انا ورضيع ٦ شهور وطبخ وتنظيف وحوستي حوسه يالله القى وقت امشي فيه شكيت همي 😂😂

الله يعافيك ولدي جلس يصيح عشان كذا وقفت الوقت ضيق مره مزحوومه عندي ٣ في ابتدائي ومذاكرتهم...

وطن لا ينتهي :

عوافي

عوافي