نهر زمزم
•
ماشاء الله حلو يومك عالقوه يارب
نهر زمزم
•
فطور بيضه وملعقة فول وربع خبز بر وشاهي بدون سكر
سناك تفاحه
غداء صحن وسط جريش
سناك ٣ حبات تمره وقطعه صغيره بيتزاء
العشاء ناويه برتقاله ويمكن اسحب عليها بعد😂
المويا لتر
المشي ٢٠ دقيقه
سناك تفاحه
غداء صحن وسط جريش
سناك ٣ حبات تمره وقطعه صغيره بيتزاء
العشاء ناويه برتقاله ويمكن اسحب عليها بعد😂
المويا لتر
المشي ٢٠ دقيقه
نهر زمزم :
حياك الله سوي البرنامج الي ترتاحين عليه وسجلي يومياتك يوميااااااً معنا حطي الهدف الاول ٧٩ مثلاً قولي بودع عالم الثمانين واذا وصلتيه حطي هدف ثاني يعني انتي باقي ماخلصتي الأربعين؟ وصدقيني دامك نويتي ابدي من اللحظه ذي وبتوصلين ال مبتغاك بإذن الله وحيااااك ترى يومياً انتظرك تكتبي يومياتك يالله من بكره ترى استناك😊حياك الله سوي البرنامج الي ترتاحين عليه وسجلي يومياتك يوميااااااً معنا حطي الهدف الاول ٧٩...
ان شاءالله من بكرا ببداء معاكم باذن الله
ايوا انا بعدي بالاربعين الحين صارلي ٢٤ يوم تقريبا
ان شاءالله كل يوم راح ادخل وحط نظامي اليومي 🥰
ايوا انا بعدي بالاربعين الحين صارلي ٢٤ يوم تقريبا
ان شاءالله كل يوم راح ادخل وحط نظامي اليومي 🥰
نهر زمزم
•
ان شاءالله من بكرا ببداء معاكم باذن الله ايوا انا بعدي بالاربعين الحين صارلي ٢٤ يوم تقريبا ان شاءالله كل يوم راح ادخل وحط نظامي اليومي 🥰ان شاءالله من بكرا ببداء معاكم باذن الله ايوا انا بعدي بالاربعين الحين صارلي ٢٤ يوم تقريبا ان...
الحمد لله على سلامتك
راعي وضعك اذا كنتي ترضعي طبيعي
وبدي نظام تخفيف واكل صحي
وامشي على خفيف دامك قيصري
راعي وضعك اذا كنتي ترضعي طبيعي
وبدي نظام تخفيف واكل صحي
وامشي على خفيف دامك قيصري
نهر زمزم
•
نهر زمزم :
الحمد لله على سلامتك راعي وضعك اذا كنتي ترضعي طبيعي وبدي نظام تخفيف واكل صحي وامشي على خفيف دامك قيصريالحمد لله على سلامتك راعي وضعك اذا كنتي ترضعي طبيعي وبدي نظام تخفيف واكل صحي وامشي على خفيف...
فيه وحده معنا دخلت وهي فالاربعين وقيصري
وماشاء الله نحفت
اتوقع وطن لاينتهي إذا مو مضيعه🤭
وماشاء الله نحفت
اتوقع وطن لاينتهي إذا مو مضيعه🤭
الصفحة الأخيرة