الفراشه ا
•
الحمدلله موجودين
السلام عليكم بنات
ممكن ادخلوني معاكم
ابا وزني ينزل ماقادرة صارلي ٣ اسابيع من جبت ولدي بعملية قيصرية و من يومها وزني ابد مانزل كاني حامل 😭 واكثر شي ف منطقة البطن
طولي ١٥٧
وزني ٨٦.٥
كيف نظامكم ف الرجيم ؟
ممكن ادخلوني معاكم
ابا وزني ينزل ماقادرة صارلي ٣ اسابيع من جبت ولدي بعملية قيصرية و من يومها وزني ابد مانزل كاني حامل 😭 واكثر شي ف منطقة البطن
طولي ١٥٧
وزني ٨٦.٥
كيف نظامكم ف الرجيم ؟
السلام عليكم بنات ممكن ادخلوني معاكم ابا وزني ينزل ماقادرة صارلي ٣ اسابيع من جبت ولدي بعملية قيصرية و من يومها وزني ابد مانزل كاني حامل 😭 واكثر شي ف منطقة البطن طولي ١٥٧ وزني ٨٦.٥ كيف نظامكم ف الرجيم ؟السلام عليكم بنات ممكن ادخلوني معاكم ابا وزني ينزل ماقادرة صارلي ٣ اسابيع من جبت ولدي بعملية...
ابا انزل ٣٠ كيلو 😢
s سمر s
•
السلام عليكم بنات ممكن ادخلوني معاكم ابا وزني ينزل ماقادرة صارلي ٣ اسابيع من جبت ولدي بعملية قيصرية و من يومها وزني ابد مانزل كاني حامل 😭 واكثر شي ف منطقة البطن طولي ١٥٧ وزني ٨٦.٥ كيف نظامكم ف الرجيم ؟السلام عليكم بنات ممكن ادخلوني معاكم ابا وزني ينزل ماقادرة صارلي ٣ اسابيع من جبت ولدي بعملية...
حطي اهداف بالتدريج
عشان تحسي بانجازك ..
عشان تحسي بانجازك ..
نهر زمزم
•
السلام عليكم بنات ممكن ادخلوني معاكم ابا وزني ينزل ماقادرة صارلي ٣ اسابيع من جبت ولدي بعملية قيصرية و من يومها وزني ابد مانزل كاني حامل 😭 واكثر شي ف منطقة البطن طولي ١٥٧ وزني ٨٦.٥ كيف نظامكم ف الرجيم ؟السلام عليكم بنات ممكن ادخلوني معاكم ابا وزني ينزل ماقادرة صارلي ٣ اسابيع من جبت ولدي بعملية...
حياك الله
سوي البرنامج الي ترتاحين عليه وسجلي يومياتك يوميااااااً معنا
حطي الهدف الاول ٧٩ مثلاً قولي بودع عالم الثمانين واذا وصلتيه حطي هدف ثاني
يعني انتي باقي ماخلصتي الأربعين؟
وصدقيني دامك نويتي ابدي من اللحظه ذي وبتوصلين ال مبتغاك بإذن الله
وحيااااك ترى يومياً انتظرك تكتبي يومياتك يالله من بكره ترى استناك😊
سوي البرنامج الي ترتاحين عليه وسجلي يومياتك يوميااااااً معنا
حطي الهدف الاول ٧٩ مثلاً قولي بودع عالم الثمانين واذا وصلتيه حطي هدف ثاني
يعني انتي باقي ماخلصتي الأربعين؟
وصدقيني دامك نويتي ابدي من اللحظه ذي وبتوصلين ال مبتغاك بإذن الله
وحيااااك ترى يومياً انتظرك تكتبي يومياتك يالله من بكره ترى استناك😊
الصفحة الأخيرة