Miss Wafae :

اهلا بناات, وزنت و لقيت 73.9 كيلو جدا فرحانة بالنزول و عقبال اكسر السبعينااات و ادخل عالم الستينات الجميل ان شاء الله

اهلا بناات, وزنت و لقيت 73.9 كيلو جدا فرحانة بالنزول و عقبال اكسر السبعينااات و ادخل عالم...

بنت القمر 💕 :

يومي الاحد ع الريق اخذت عسل وليمون وموية دافية عشان صدري مرة واعراض برد قوية فيني افطرت وافل الشوفان الصحي مع توت ازرق وملعقة عسل سناك ٥ حبات تمر + حبة كاجو و حبتين جوز و فستق يمكن ٣ حبات وخربتها بكيس شيبس اكس ال🤣 طبعا لاني كنت طالعة الحديقة مع صديقتي الغدا شيش طاووق +٧ ملاعق رز ابيض و سلطة والعشا زبادي +٣ حبات تمر 🌚 ما حسبت التمر اليوم احس اني مكثرة سكريات تمر وعسل والله بدون حساب لان اليوم كان ملخبط بعدها اكلت حبه يوسف افندي 😌 الرياضة مشي تقريبا ١٥ دقيقة في الحديقة + نط ٥٠ نطة يومي مو راضية عنه احس كثرت سكريات من الفواكه لكن اعوضها باذن الله الايام الجاية 🥺 الهمة عندي مو لهناك بس لو انقص ع الاقل نص كيلو في الاسبوع ولا العدم 😭

يومي الاحد ع الريق اخذت عسل وليمون وموية دافية عشان صدري مرة واعراض برد قوية فيني افطرت وافل...

وطن لا ينتهي :

السلام عليكم اهلين بنات اشتقت لكم غبت عنكم ويكند وامس لكن ع النظام امس الاحد فطور +غداء لحمه مشويه مع خضار سناك برتقاله وشريحة تفاحه العشاء جبنه مع خبزة بر الماء ممتاز الرياضه مشي

السلام عليكم اهلين بنات اشتقت لكم غبت عنكم ويكند وامس لكن ع النظام امس الاحد فطور +غداء...

aira10982 :

الاحد// ف/2توست+بيضه مقليه+لبنه وعسل س/كوفي غ/8ملاعق رز+سمك س/حبه ونص تمر ع/ماتعشيت الماء/لتر

الاحد// ف/2توست+بيضه مقليه+لبنه وعسل س/كوفي غ/8ملاعق رز+سمك س/حبه ونص تمر ع/ماتعشيت الماء/لتر

الفراشه ا :

صباح الخيرر غبت عنكم الويكند انشغلت بس الحمدلله منتظمه

صباح الخيرر غبت عنكم الويكند انشغلت بس الحمدلله منتظمه