يومي الاحد
على الريق كوب مويه
صيام 14 ساعه
فطور الساعه 9
بريك
غداء 5
دجاج بخبز تورتيلا
بعد كدا دخلت خالة إغماء من التعب نوم اصحى اكل وانام صحيت اكلت مافن كيك وفجاءه نمت وصحيت قدامي ربع قطعة بريك اكلها وانام وصحيت شربت شاهي اخضر🤣🤣🤣🤣
يومي الاحد
على الريق كوب مويه
صيام 14 ساعه
فطور الساعه 9
بريك
غداء 5
دجاج بخبز تورتيلا
بعد كدا...
الفطور فرنش توست نخالة وكوفي
خبصت بالدوام معمول وتشيز بسبوسة
الغداء سلطة ارمينية وصدر دجاجة مشوي
سناك العصر بسكوت اولكر
بعد العصر نعناع وزنجبيل
العشا قطعتين كفتة دجاج مشوية