يومي الاثنين
غدا
كوسه مسلوقه مع دجاج و٨ملاعق رز وسلطه جرجير
سنااك قهوه واصبعين كت كات
عشى كوب لبن وقطعه صغيره خبز بر بالزعتر
الرياضه مشي في البيت وترتيب
المعذرة امس مادخلت مرة مرهقة وتعبانة مسكني صدااااااااع مو طبيعي وغثيان حتى العشا ماتعشيت حاسة بارهااق وتعب وخمول اليوم الحمدلله افضل بكثير ونفس الوقت الشهية صفر صفر ممرررررة مو مشتهية شيالمعذرة امس مادخلت مرة مرهقة وتعبانة مسكني صدااااااااع مو طبيعي وغثيان حتى العشا ماتعشيت حاسة...
سلامتك الف سلامه
سومي وبس :
يومي الاثنين صيام 14 ساعه على الريق كوب زنجبيل وليمون ومويه فطور 1براتا الكبير باجبان لايت + كوفي لايت غداء مكرونه باشميل بالتونه سناك قطعه حلى شاهي اخضر قفلت قبل الساعه 6 المويه كويس التمرين.... وقت التمرين كنت مشغوله كرف في البيت 😅يومي الاثنين صيام 14 ساعه على الريق كوب زنجبيل وليمون ومويه فطور 1براتا الكبير باجبان لايت +...
عووافي
خوذي راحتك بس خليك منتظمه 😂 الله يسهل امرك ويرزقك ما تتمنين عاجل عير اجلخوذي راحتك بس خليك منتظمه 😂 الله يسهل امرك ويرزقك ما تتمنين عاجل عير اجل
ان شاء الله
امين ياارب ويسهل لك كل امر 🌺
امين ياارب ويسهل لك كل امر 🌺
الصفحة الأخيرة
امس الاثنين
فطور +غداء سندويشة بيضه وجبنه
كوب زنجبيل
سناك برتقال وموزه
العشاء متبل شمندر وخضار مسلوقه
الماء ممتاز
رياضه مشي