اليوم ٤ شعبان نويت باذن الله ابدى صيام واقطع الحلوويات نهائي


اكتفي فقط بالتمر والتشوكليت دارك
ورياضتي يوميا جزء والجمعة رااحة


اما المشي يوميا ساعة كاملة باذن الله

يسعد مساء الرشيقات
وين اليوميات 🌝🌝🌝🌝🌝

وش فيكم بنات طمنوني عنكم
اذا الملف كذا ماحد يشارك راح يسكرونه

استودعكم الله حبيباتي راح اطلع من الملف
واتمنى اكون بيوم ساعدتكم واستفدتم مني اي معلومة
واكون سبب في نجاح احدكم برحلته الدايتية


اختكم رشيقة

مساء الخيرات.. عودة بعد غياب.. ما اعرف اذا التجمع مغلق او لا


وين الحلوات..رشيقة انا موجودة اذا تحبين تستمرين معي


جد مع الأسف التجمع فاقد حماسة


عموما انا ان شاء الله راح انتظم حتى لو مافي احد ولا في تشجيع.. بكرى ان شاء الله ابدء ريجيم كيميائي بعد ما نزلت خمس كيلو على نظام الكيتو


لي عودة