سومي وبس
سومي وبس
هدفي وحلمي احققه يجي العيد وانا 55 باذن الله تعالى
هدفي وحلمي احققه يجي العيد وانا 55 باذن الله تعالى
ان شاء الله تحققي اعقدي العزم وشدي حيلك وبتوصلي بإذن الله
سومي وبس
سومي وبس
وزنت قبل يومين ٦٦،٣ فطور كابتشينو كان الظهر العصر قهوه وحلى عشاء سلطه وسليق للأسف كثرت مع هالبررد رياضه للأسف مافيه بنات لو اكل وجبه وحده تتوقعون انحف و بدون رياضه مرررره مع البرد متجمده طول وقتي على الدفايه درجة الحراره ٢ طبعاً انام متأخر العشاء بدري على ٨ وانام بعدها ب٦ او ٧ ساعات
وزنت قبل يومين ٦٦،٣ فطور كابتشينو كان الظهر العصر قهوه وحلى عشاء سلطه وسليق للأسف كثرت مع...
الله يعينكم مع هالاجواء
بتنحفي اكيد بس مو صحي
سومي وبس
سومي وبس
يومي الخميس
كوبين مويه
فطور
فول + خبز بر + قطعه فيتا لايت
غداء
صحن صغير رز ابيض مسلوق + ملوخيه

وبعدها ب عشر ساعات تخبيص الخميس
حلى وقهوه وقشر قهوه
العشاء
نص شاورما 😑
شاهي اخضر
المويه كويسه
يومي الله المستعان 😴
سومي وبس
سومي وبس
يومي الجمعه
صحيت متاخر
كوبين مويه
الغداء
رز وصدر دجاج بيض مسلوق +سلطه خضار وزبادي
شاهي اخضر بالنعناع
سناك
قهوه +قطعه صغيره كنافه
عشاء
كباب
مويه كويس
الرياضه مشي ساعه
سومي وبس
سومي وبس
العِبرة في عدد الإنجازات المُحققة بغض النظر عن من الذي حققها 💪🏻💪🏻💪🏻 وين يومياتكم يابطلات 🤨🤨🤨
العِبرة في عدد الإنجازات المُحققة بغض النظر عن من الذي حققها 💪🏻💪🏻💪🏻 وين يومياتكم يابطلات 🤨🤨🤨
امس كل شوي بدخل اكتب يومي وانسى😎