كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سومي وبس
سومي وبس •
يومي الاثنين
صيام 18 ساعه
مويه على الريق +كوب ليمون دافي
صحيت متأخر ظهر اكلت 3 تمرات
غداء
رز ابيض مسلوق + فيليه سمك + سلطه خضراء وشوي طحينه
سناك كوبين قشر قهوه
عشاء
بيض اومليت + قطعه جبن حلوم
شاهي اخضر بالنعناع
المويه تمام
الرياضه 40دقيقه اوربتراك 15 مقاومه
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠ •
وطن لا ينتهي وطن لا ينتهي :
السلام عليكم اهلين بنات اليوم الاثنين فطور +غداء بطاطس مشوي بالفرن مع كوب زنجبيل سناك فنديه وقطعة تفاحه العشاء كوسا وجزر وشمندر مشوي بالفرن مع زيت زيتون الماء ممتاز الرياضه مشي
السلام عليكم اهلين بنات اليوم الاثنين فطور +غداء بطاطس مشوي بالفرن مع كوب زنجبيل سناك فنديه...
اهنيك يابطلة برافووووو استمري وفالك المثالي يارب 👏🏻👏🏻👏🏻
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠ •
سومي وبس سومي وبس :
يومك حلو 👍 استمري لو دخلتي الرياضه دحين بتدفيكي اكون بردانه ومع التمرين احر جربي
يومك حلو 👍 استمري لو دخلتي الرياضه دحين بتدفيكي اكون بردانه ومع التمرين احر جربي
والله مو لاقية وقت ياسومي

دوام ماجي الا قريب الساعة ٢

ارتاح شوي مذاكرة وتجهيز عشا وكذا

الا خلاص النوم مسكر عيوني

شوفيني اليوم بس سهرت عندي كم شغل للدوام لازم اخلصه
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠ •
سومي وبس سومي وبس :
يومي الاثنين صيام 18 ساعه مويه على الريق +كوب ليمون دافي صحيت متأخر ظهر اكلت 3 تمرات غداء رز ابيض مسلوق + فيليه سمك + سلطه خضراء وشوي طحينه سناك كوبين قشر قهوه عشاء بيض اومليت + قطعه جبن حلوم شاهي اخضر بالنعناع المويه تمام الرياضه 40دقيقه اوربتراك 15 مقاومه
يومي الاثنين صيام 18 ساعه مويه على الريق +كوب ليمون دافي صحيت متأخر ظهر اكلت 3 تمرات غداء رز ابيض...
يوم مميز كعادتك ربي ينولك ماتتمني ياقلبي
سومي وبس
سومي وبس •
رشيقة٢٠٢٠ رشيقة٢٠٢٠ :
والله مو لاقية وقت ياسومي دوام ماجي الا قريب الساعة ٢ ارتاح شوي مذاكرة وتجهيز عشا وكذا الا خلاص النوم مسكر عيوني شوفيني اليوم بس سهرت عندي كم شغل للدوام لازم اخلصه
والله مو لاقية وقت ياسومي دوام ماجي الا قريب الساعة ٢ ارتاح شوي مذاكرة وتجهيز عشا...
الله يكون في عونك ويقويك
بس طالما طول يومك تشتغلي وتتحركي شي حلو وبيجيب نتيجه حلوه مع الدايت
واذا عندك *** فاضيه لفي في الساحه تمشي😁