وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي
مساء الخير يومي الاربعاء يومي شوي غريب وغير عن دائم لان مشتهيه دي الاكلات فما خليتها في نفسي🤣 بس الحمدلله ماخلصت سعراتي اليوميه🤓 بعد صيام 14 ساعه تقريبا على الريق كوب مويه + كوب ليمون وزنجبيل ونعناع فطور فطيرة + جبنه فيتا لايت +ملعقه عسل الغداء بليله حجازيه + مخلل شمندر وخيار صحي + نص حبه صغيره بطاطس مسلوق شاهي اخضر عشاء صحن صغير بليلة + حبه صغيره بطاطس مسلوق + مخلل المويه كويس التمرين 50دقيقه اوربتراك 25 دقيقه مقاومه
مساء الخير يومي الاربعاء يومي شوي غريب وغير عن دائم لان مشتهيه دي الاكلات فما خليتها في نفسي🤣...
ماشاء الله
يومك حلو ومش غريب
انا توقعت صحن كيك او شوكلاته 😂
بس برافوا عليك
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي
اهلين بنات كيفكم ياحلوات


يومي الاربعاء


فطور +غداء شريحة لحمه وكوسا مسلوقه وسلطة شمندر
سناك قهوه و قطعة صغيره بسبوسه
العشاء بيضه +جبنه بربع خبزه
الماء ممتاز
الرياضه مشي
سومي وبس
سومي وبس
ماشاء الله يومك حلو ومش غريب انا توقعت صحن كيك او شوكلاته 😂 بس برافوا عليك
ماشاء الله يومك حلو ومش غريب انا توقعت صحن كيك او شوكلاته 😂 بس برافوا عليك
😆😆😆 الحمدلله طمنتيني بدات احس بتأنيب الضمير بعد كلمة رشيقه 🤣
سومي وبس
سومي وبس
اهلين بنات كيفكم ياحلوات يومي الاربعاء فطور +غداء شريحة لحمه وكوسا مسلوقه وسلطة شمندر سناك قهوه و قطعة صغيره بسبوسه العشاء بيضه +جبنه بربع خبزه الماء ممتاز الرياضه مشي
اهلين بنات كيفكم ياحلوات يومي الاربعاء فطور +غداء شريحة لحمه وكوسا مسلوقه وسلطة شمندر...
ماشاء الله يومك حلو
كان خاطري في بسبوسه اليوم قلت لو صمت بكره بسوي لي😆
حال مناير
حال مناير
حياك الله بين خواتك البطلات💪🏻 ايش نظامك واتمنى تدخلي يومي تكتبي يومياتك
حياك الله بين خواتك البطلات💪🏻 ايش نظامك واتمنى تدخلي يومي تكتبي يومياتك
خلاص اقتنعت هذا يكون زي القروب بدخل فيه كل يوم بديت اخفف افطر بس والغدا سلطه ومن ساعه سته خلاص سكرت فمي والحمدلله اليوم اتزنت طلع خمسه وسبعين واكبر انجاز سويتها اني احط العشا ماقعد عليه واليوم كان العشاء مفطح معزومه عند ناس الحمدلله التهيت معاهم بسوالف ويادوي كلت كم لقمه سلطه بصراحه الاسويته اعتبره انجاز وقلت اني بطله 😂🙊كافات نفسي برقصه هزيت فيها جسمي كله علي دبكه تركيه