بنت القمر 💕 :

مراحب يا رشيقات يومي أفطرت /بيضة مسلوقة وشرايح طماطم و ٢ توست نخالة، شاي بسكر دايت سناك / كوفي بحليب قليل الدسم تغديت /صدر دجاج مشوي ، نص كوب رز ابيض بالخضار ، عصير اناناس سناك / فشار ، شاي بسكر دايت تعشيت / زبادي فراولة قليل الدسم الموية ٢ لتر الرياضة مشي ساعة كاملة كذا خلص يومي كنت بسوي مقاومة بس ما مداني الوقت 😁

مراحب يا رشيقات يومي أفطرت /بيضة مسلوقة وشرايح طماطم و ٢ توست نخالة، شاي بسكر دايت سناك /...

زمن عمري :

بشترك معاكم وزني 93 طولي 163

بشترك معاكم وزني 93 طولي 163

اميرةالقلوب400 :

بشترك معاكم وزني ١٠٦ وطولي ١٥٩ النظام اللي أمشي عليه حساب السعرات + صيام متقطع

بشترك معاكم وزني ١٠٦ وطولي ١٥٩ النظام اللي أمشي عليه حساب السعرات + صيام متقطع