كوبونات الراقية تسجيل الدخول

aira10982
aira10982 •
سومي وبس سومي وبس :
الحمدلله بخير اخبارك عامله ايه وحشتيني والله فقدتك مره حلو ثابت والله ان شاء الله بتحققي هدفك وتوصلي وربي بيرزقك الخير عاجل غير اجل بإذن الله بس انتي قوي ارادتك
الحمدلله بخير اخبارك عامله ايه وحشتيني والله فقدتك مره حلو ثابت والله ان شاء الله بتحققي هدفك...
الحمدلله تمام، مايوحشك غالي،، كل فتره اطل عليكم بس ادري ان مافي اراده واتراجع،،
ان شاء الله 💗
بنت القمر 💕
بنت القمر 💕 •
يومي
الفطور/ ٢توست نخالة مع بينت بتر وجام كله بدون سكر و كوفي بسكر دايت
سناك/ بيرة
الغدا /ايدام دجاج صيني بدون زيت مع مغرفة رز ابيض
العشا /بيضة مسلوقة مع ربع ملعقه لبنه قليلة الدسم و حبة توست بر
سومي وبس
سومي وبس •
يومي الاثنين
على الريق كوب مويه
صيام 12 ساعه
فطور ساندوتش طعميه 😑
غداء
قطعه صغيره سمك وكم ملعقه ايس كريم
سناك قهوه وبسكوت شوفان
المويه كويسه
تمارين 50 دقيقه اوربتراك
باقي لي 15 مقاومه مدري اسويها ولا اسحب 😅
سومي وبس
سومي وبس •
بنت القمر 💕 بنت القمر 💕 :
يومي الفطور/ ٢توست نخالة مع بينت بتر وجام كله بدون سكر و كوفي بسكر دايت سناك/ بيرة الغدا /ايدام دجاج صيني بدون زيت مع مغرفة رز ابيض العشا /بيضة مسلوقة مع ربع ملعقه لبنه قليلة الدسم و حبة توست بر
يومي الفطور/ ٢توست نخالة مع بينت بتر وجام كله بدون سكر و كوفي بسكر دايت سناك/ بيرة الغدا...
ماشاء الله عوافي
وين التمرين
سومي وبس
سومي وبس •
aira10982 aira10982 :
الحمدلله تمام، مايوحشك غالي،، كل فتره اطل عليكم بس ادري ان مافي اراده واتراجع،، ان شاء الله 💗
الحمدلله تمام، مايوحشك غالي،، كل فتره اطل عليكم بس ادري ان مافي اراده واتراجع،، ان شاء الله 💗
سويتي زيي من سحبت 😅
لين قويت العزيمه وظهرت