سومي وبس :

لا الحمد لله الامور تمام🤓 بس اليوم خربتها 😢 وفطرت ساندوتش طعميه

لا الحمد لله الامور تمام🤓 بس اليوم خربتها 😢 وفطرت ساندوتش طعميه

بنت القمر 💕 :

يومي الفطور/ ٢توست نخالة مع بينت بتر وجام كله بدون سكر و كوفي بسكر دايت سناك/ بيرة الغدا /ايدام دجاج صيني بدون زيت مع مغرفة رز ابيض العشا /بيضة مسلوقة مع ربع ملعقه لبنه قليلة الدسم و حبة توست بر

يومي الفطور/ ٢توست نخالة مع بينت بتر وجام كله بدون سكر و كوفي بسكر دايت سناك/ بيرة الغدا...

سومي وبس :

يومي الاثنين على الريق كوب مويه صيام 12 ساعه فطور ساندوتش طعميه 😑 غداء قطعه صغيره سمك وكم ملعقه ايس كريم سناك قهوه وبسكوت شوفان المويه كويسه تمارين 50 دقيقه اوربتراك باقي لي 15 مقاومه مدري اسويها ولا اسحب 😅

يومي الاثنين على الريق كوب مويه صيام 12 ساعه فطور ساندوتش طعميه 😑 غداء قطعه صغيره سمك وكم...

aira10982 :

كيفكم بنات؟؟؟ 😶رجعت بعد غياب اشهر، والوزن محلك سر 71.200 باذن الله من اليوم راح اسجل يومياتي وانزلها فالتجمع، هالمره هدفي انزل ل65 عالاقل، لان عندي تكيسات شديده وابغى احمل،، دعواتكم اكون قدها واقدر انزل هالوزن💔😥

كيفكم بنات؟؟؟ 😶رجعت بعد غياب اشهر، والوزن محلك سر 71.200 باذن الله من اليوم راح اسجل يومياتي...