سومي وبس
سومي وبس
تسلمي حبيبتي, فعلا اكل نفس الوجبات بيساعدني ما اخربط مع الجامعة ما عندي وقت اطبخ اكل جديد كل يوم, فبطبخ مرة بالاسبوع دجاج و خضر و اتركها بالفريزر باخد منها معاي يوميا البيضة المسلوقة سهلة و ما بتاخد وقت, مشان ما اتعذر بقلة الوقت و اشتري من الكافيتيريا و اتجنب الاغراء لاحظت انه صرت بوفر فلوس الي كنت اصرفها بالاكل برا
تسلمي حبيبتي, فعلا اكل نفس الوجبات بيساعدني ما اخربط مع الجامعة ما عندي وقت اطبخ اكل جديد كل...
ماشاء الله حلو النظام
والتوفير احلى واحلى 😍
حقيقي ميزانيه الاكل من بره من كنت اشتغل يلا مع البنات قطه فطور قطه غداء مصاريف😅
ان شاء الله لو رجعت توظفت بسوي زيك وللبيت كمان احضر في الفريزا حق اسبوع
سومي وبس
سومي وبس
يومي الثلاثاء
اللي شبه سيء وحاولت اعدله اني وقفت اكل من قبل 2الظهر😎
صيام 16
على الريق كوب مويه + كوب ليمون وزنجبيل
كوب مويه
فطور الساعه عشره
ساندوتش طعميه من 7 بره البيت ادور وظيفه😭 وميته جوع وماحولي شي يسد جوعي غيره
غداء الساعه وحده برضو من بره
ساندوتش دجاج مشوي + بطاطس 😔+ كم شفطه بيبسي😢
وقفلت
مدري جوع الدوره او الشهيه حقها او شو
شاهي اخضر
الانجاز سويت لهم عشاء مكرونه وقاومت مااكلت😍😍
المويه كويسه
التمرين
30 مقاومه
30 اوربتراك كان نيتي اكمل بس جو حق التعداد السكاني خربو عليه وحصلته حجه ركبي طفت🤣
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
يازززينك سومي 😂😂😂😂
الله يفرح قلبك بالوظيفة يارب
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
وطن


افضل موية ديتوكس جربتها
ليمون وخيار ونعناع 👍🏻👍🏻
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
مس وفاء غيري بنظامك راح ينزل وزنك
تكرار الوجباات والروتين يثبت الوزن