Miss Wafae :

فطور: بيضة مسلوقة، شاي بملعقة حليب دسم الغدا و العشاء: نفس الوجبة مكررة -خضر متنوعة مطهوة بنص م.ص زيت زيتون (كرنب، ملفوف، جزر، طماطم، بروكلي، فطر بني, سبانخ) - صدر دجاج مسلوق - شوية بصل ني - مشروب غازي دايت سناك: 2 شاي بملعقة حليب دسم و ملعقة كولاجين، شاي بالنعناع مشي 30 دقيقة تمارين مقاومة 10 دقائق

فطور: بيضة مسلوقة، شاي بملعقة حليب دسم الغدا و العشاء: نفس الوجبة مكررة -خضر متنوعة مطهوة بنص م.ص...

وطن لا ينتهي :

بنات الله يسعدكم بسوي ديتوكس اسبوع من تعرف طريقه حلوه

بنات الله يسعدكم بسوي ديتوكس اسبوع من تعرف طريقه حلوه

سومي وبس :

لا الله لايقولها حطي هدفك قدام عينك انك تبي تحملي ولازم ينزل وزنك كل مانويتي تخربي تذكريه وان شاء الله بتتقوي وماتضعفي عند الاكل

لا الله لايقولها حطي هدفك قدام عينك انك تبي تحملي ولازم ينزل وزنك كل مانويتي تخربي تذكريه وان...

سومي وبس :

عوافي يومك حلو بس كان ناقصه تمرين تعوضيه ان شاء الله ويرجع لكم بالسلامه يارب

عوافي يومك حلو بس كان ناقصه تمرين تعوضيه ان شاء الله ويرجع لكم بالسلامه يارب

سومي وبس :

ماشاء الله عوافي ياليتني زيك احب امشي على اكل مكرر ماشاء الله

ماشاء الله عوافي ياليتني زيك احب امشي على اكل مكرر ماشاء الله