الفراشه ا
الفراشه ا
برافوووو يومك مميز جدا وخوذيها قاعدة الدايت مو حرمان ولا تجويع ولاحياة قاسية ابددددد بالعكس هو تعديل لعادتنا بالاكل ونتغلب بالاصح على شهوتنا الغذائية انو كل شي اشتهيه لازم اطلبه او اجربه خلاص انا اعطي عقلي اشارة انه مو كل شي اشوفه اكله او لازم اذوقه احسب سعراتي صح اعدل نظامي اقلل حلويات ووجبات سريعة بتلاقي نفسك تعووودتي على الاكل الخفيف وحتى معدتك ترتاح والاحلى من هذا كله لما تشوفي مقاساتك تتغير وتروحي السوق تشتري مقاسات صغيرة 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 هنا طعم الانجاز صح
برافوووو يومك مميز جدا وخوذيها قاعدة الدايت مو حرمان ولا تجويع ولاحياة قاسية ابددددد بالعكس...
ايوالله احلى شعوووور يااارب وكل بنات التجمع نمر بالشعور ذا 😍😍
الفراشه ا
الفراشه ا
الحمد لله نزل ودخلت عالم الستين ولله الحمد وباذن الله بتنحفين
الحمد لله نزل ودخلت عالم الستين ولله الحمد وباذن الله بتنحفين
الف الف الف مبروووووووك
ان شاء الله
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
ماشاء الله بطله بطله بطله الله يوفقك ياااارب والله فرررحت لك من قلبي
ماشاء الله بطله بطله بطله الله يوفقك ياااارب والله فرررحت لك من قلبي
ياقلبي انتي يارب كلنا نوصل للمثالي باذن الله
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
يومي الاربعاء صيام ١٨ ساعة اكلت بعد العصر مسحب البيك + خبز البيك الساعة ١٢ كنت نائمة قمت جوعانة مرره اكلت بسكوت ماري + كاس شاهي يومي مو راضية عليه علشان اكلت بسكوت ومامشيت إن شاء الله بكره أفضل
يومي الاربعاء صيام ١٨ ساعة اكلت بعد العصر مسحب البيك + خبز البيك الساعة ١٢ كنت نائمة قمت جوعانة...
ماعليه حبيبتي انا معاك اليوم خبصت 😫😫😫😫 وللحين معدتي تعبانة اكلت ثقيل ثقيل ومو متحملة الغثيان

اقول لبناتي اذا شفتوا ماما طلبت كوفي قولوا لا مافيش طلب هههههههههه
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠
الله يقويك وان شاء الله توصلين للوزن الي يفرحك،، بس سؤال وش هي اللغاويص😅😅
الله يقويك وان شاء الله توصلين للوزن الي يفرحك،، بس سؤال وش هي اللغاويص😅😅
اللغاويص كريب وبانكيك ووافل مغطينه بصوص نوتيلا ولوتس وبستاشيو ومعاها قطع فواكه وشوكلاتة مبشووورة 🥵🥵🥵🥵 الطبق الواحد الف سعرة ههههههههههههههه هذي سبب سمنتي