حوريه ام عموري
رشيقه
وطن لاينتهي
منووووووووووووووو بعد
واللي غايبات الباقيات
رجعوا وينكممممممممممممممممممم :):)
SOMONAY
•
SOMONAY
•
اهلين يا بنات اليوم بدأت رجيم فادي احتمال اخذ اول اسبوع بس و يمكن اكمله لنهاية الشهر ماشية تمام في الفطور و الغيت الغداء و اكتفيت بالعشا يلا بنات الهمة باقي عشر ايام على العيد ان شاء الله نقدر ننزل و لو كيلو نفرح نفسنا بيهاهلين يا بنات اليوم بدأت رجيم فادي احتمال اخذ اول اسبوع بس و يمكن اكمله لنهاية الشهر ماشية تمام...
هلا كتاب
انا بعد ناويه انزل قبل العيد علااقل نعرف نلبس شي مناسب ولوك جديد ههههههههههههههه
انا بعد ناويه انزل قبل العيد علااقل نعرف نلبس شي مناسب ولوك جديد ههههههههههههههه
SOMONAY
•
الخميس
الفطور:كورن فليكس+حليب ق د
سناك:بسكوت دايجستف البرتقالي الي بالشوفان ماشاءالله لذيذ اكلت حبتين
الغدا: دجاج بالقلايه الهوائيه+رز+سلطة جرجير
سناك: قطع جوز الهند مقطع شاريح +موز
العشا: زبادي وبيضه مسلوقه وحطيت معاها نص افوكادو +خبز مصري
البارحه مامشيت ..
الفطور:كورن فليكس+حليب ق د
سناك:بسكوت دايجستف البرتقالي الي بالشوفان ماشاءالله لذيذ اكلت حبتين
الغدا: دجاج بالقلايه الهوائيه+رز+سلطة جرجير
سناك: قطع جوز الهند مقطع شاريح +موز
العشا: زبادي وبيضه مسلوقه وحطيت معاها نص افوكادو +خبز مصري
البارحه مامشيت ..
SOMONAY
•
اهلين يا بنات اليوم بدأت رجيم فادي احتمال اخذ اول اسبوع بس و يمكن اكمله لنهاية الشهر ماشية تمام في الفطور و الغيت الغداء و اكتفيت بالعشا يلا بنات الهمة باقي عشر ايام على العيد ان شاء الله نقدر ننزل و لو كيلو نفرح نفسنا بيهاهلين يا بنات اليوم بدأت رجيم فادي احتمال اخذ اول اسبوع بس و يمكن اكمله لنهاية الشهر ماشية تمام...
كتاب
رجيم فادي لازم تضيفين له السناكات ما ينفع لانه يجوع بطريقه مو طبيعيه
جربته من قبل صح نزل وزني لكن تركته
رجيم فادي لازم تضيفين له السناكات ما ينفع لانه يجوع بطريقه مو طبيعيه
جربته من قبل صح نزل وزني لكن تركته
الصفحة الأخيرة
وبالنسبه للوزن يعتبر الزياده من الدوره من تخلصي منها قيسي