SOMONAY
•
رشيقه الان بتكمل شهر غايبه الله اعلم وينها ..
SOMONAY
•
بنات كيف همتكم مع ايام العشر..
انا عندي حماااااااااااااااااااااااس ان شاء الله انزل من وزني قبل العيد
وفي العيد بمسك نفسي وبحاسب في الاكل علشان مايضيع كل اللي سويته الاشهر الي فاتت لانه العيد دمار انتبهووووووووووووووا ياويلكم تخربوا وتاكلو حلا وحلويات وكل هالسكريات ..
وبعد العيد خلاص ارجعوا لمثل ما كنتوا اساس بالعيد كونوا طبيعي لاتخربوا نصيحه عشان نوصل لاهدافنا مدام الوزن ينزل لازم نكمل الطريق وما نخربها في العيد
الله يوفق الجمييييييييييييييييييع :)
انا عندي حماااااااااااااااااااااااس ان شاء الله انزل من وزني قبل العيد
وفي العيد بمسك نفسي وبحاسب في الاكل علشان مايضيع كل اللي سويته الاشهر الي فاتت لانه العيد دمار انتبهووووووووووووووا ياويلكم تخربوا وتاكلو حلا وحلويات وكل هالسكريات ..
وبعد العيد خلاص ارجعوا لمثل ما كنتوا اساس بالعيد كونوا طبيعي لاتخربوا نصيحه عشان نوصل لاهدافنا مدام الوزن ينزل لازم نكمل الطريق وما نخربها في العيد
الله يوفق الجمييييييييييييييييييع :)
SOMONAY
•
اهلا بك فراولة حياك الله معنا بس حتى قروبنا اغلب الوقت فاضي يمكن لان البنات وزنهم خفيف ف دخولهم قليل لا ادري بس احس السمنة مش مشكلة عندهم يعني كم كيلو زايد مش مسألة مهمة لذيك الدرجة 🤔🤔اهلا بك فراولة حياك الله معنا بس حتى قروبنا اغلب الوقت فاضي يمكن لان البنات وزنهم خفيف ف دخولهم...
هلا فيكي فراوله
حياكي الله ممكن تدخلين معانا
بس البنات ماشاء الله اهني ما يكتبون يومياتهم لانه
فيه ناس مسافره واعتذرت
فيه ناس غابت ومانعرف سبب الغياب وننتظر رجوعهم
وفيه هالنوع :
يروحون جروبات ثانيه ويسجلون معاهم ههههههههههههههههههه مثل مانشوف مشاركاتهم هناك
المهم انه كل وحده تحقق هدفها والحمدلله انا بديت انتظم وكل يوم بكتب يومياتي مع البنات الي بين اليومين يسجلون لانهم قايلين من قبل ما يقدروا يسجلوا يوميا ..
حياكي الله ممكن تدخلين معانا
بس البنات ماشاء الله اهني ما يكتبون يومياتهم لانه
فيه ناس مسافره واعتذرت
فيه ناس غابت ومانعرف سبب الغياب وننتظر رجوعهم
وفيه هالنوع :
يروحون جروبات ثانيه ويسجلون معاهم ههههههههههههههههههه مثل مانشوف مشاركاتهم هناك
المهم انه كل وحده تحقق هدفها والحمدلله انا بديت انتظم وكل يوم بكتب يومياتي مع البنات الي بين اليومين يسجلون لانهم قايلين من قبل ما يقدروا يسجلوا يوميا ..
SOMONAY
•
يسعداوقاتكم احلى بنات كيفكم عساكم بخير المعذره ما نزلت يومياتي لاني والله مشغوله هالايام والحمدلله نزلت كيلو ونص هالاسبوع رغم اني مره التزم ومره اخبص صار وزني 53 وشوي تقريبا وان شاء الله انزله ل 44 لان بالشكل مو باين ابد كل جسمي دهون لازم اتخلص منها مع طولي 145 بس ركزت على الرياضه واكل الخضار اكثر وشرب الزنجبيل والكركم والليمون والقرفه وان شاء الله التزم واوصل 44 لان الحين مرررره مرره متينه بس مو باين مع ذا الوزن وقالي الدكتور انها دهون زايده لازم اتخلص منها مع الدايت والله ييسرهايسعداوقاتكم احلى بنات كيفكم عساكم بخير المعذره ما نزلت يومياتي لاني والله مشغوله...
هلا لمسه افتقدناكي هذا لاسبوع
بصراحه حماس لما الوزن ينززززززززززززززززززززل
بصراحه حماس لما الوزن ينززززززززززززززززززززل
الصفحة الأخيرة