يا شين لا علق الوزن
يارب توصلين للوزن المثالي
يا شين لا علق الوزن
يارب توصلين للوزن المثالي
وطن لا ينتهي :
يا شين لا علق الوزن يارب توصلين للوزن المثالييا شين لا علق الوزن يارب توصلين للوزن المثالي
SOMONAY :
نفسي لما يعلق وزني شهووووووووووووووور على68 عقب طار لل70.. لازم تكسري نظام اكلك توقفي فجأه الي يمتنك وتقللي سعرات وتشربي ماء ورياضه بيتحرك الوزننفسي لما يعلق وزني شهووووووووووووووور على68 عقب طار لل70.. لازم تكسري نظام اكلك توقفي فجأه الي...
وردة فاطمة :
انا اللي خابصني نفسيتي داون وبالقاع احس مو قادرة اجمع نفسي مرات اقول بلا رجيم بس كم يوم وارجع اندم اضبط نفسي بس نفس الوقت مره طفشانه لان الظروف والضغط اللي انا فيه يحتم المزاج الخربان الله يسهل يارب ما اتوقع نزول حتمي لكن يكفيني حافظت على وزني ومارجعت لستينات لاحظت ان اصعب مرحله لما الواحد يقرب للوزن اللي ابيه يجلس يحفر يحفر بالرقم مدة طويلة ولعلها خيره اهم شي العافية لا تنسونا من صالح دعائكم في عرفة ولكم بالمثلانا اللي خابصني نفسيتي داون وبالقاع احس مو قادرة اجمع نفسي مرات اقول بلا رجيم بس كم يوم وارجع...
الحمدلله ابشرك اليوم صمت وبكمل بكره وليوم عرفه لعل ةعسى من نصيبي اصوم
هذذا غير الصوم تتشجعي تمشي قبل الفطور وتقللي اكلك لكن الماء ماشي وقت