هلا اخباركم
انا ماعندي عامله منزليه تعبااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه من الشغل سامحوني عالقطاعه
هلا اخباركم
انا ماعندي عامله منزليه تعبااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه من الشغل سامحوني...
يوم الخميس اللي فات وزني 62.8
واليوم 61
يعني كيلو و 800 غرام
الحمد الله.. مو نزول ممتاز
لاني من رمضان ماعندي التزام فعلي
خربطة بخربطه التزم ايام وايام لا
صراحة شي ممل ندور بنفس الدائرة زيادة نقصان.. نقصان زيادة
صدق يحتاج ارادة للاستمرار
شعري خف وصار يتساقط من الاكل اللي مو مضبوط خربطة رجيمات و طفش و حرمان و مجاعة و اكتئاب كل بسبب رجيم ولخبطة رجيم
وجربت مع نفسي الاكل الصحي يجوعني بالليل خصوصا مع السهر
احتاج جرعة صبر مافي ابد 😑 ولا مثابرة
والرياضة احب اسويها على رواق وماينفع مع الاطفال
🌹فضفضه🌹
واليوم 61
يعني كيلو و 800 غرام
الحمد الله.. مو نزول ممتاز
لاني من رمضان ماعندي التزام فعلي
خربطة بخربطه التزم ايام وايام لا
صراحة شي ممل ندور بنفس الدائرة زيادة نقصان.. نقصان زيادة
صدق يحتاج ارادة للاستمرار
شعري خف وصار يتساقط من الاكل اللي مو مضبوط خربطة رجيمات و طفش و حرمان و مجاعة و اكتئاب كل بسبب رجيم ولخبطة رجيم
وجربت مع نفسي الاكل الصحي يجوعني بالليل خصوصا مع السهر
احتاج جرعة صبر مافي ابد 😑 ولا مثابرة
والرياضة احب اسويها على رواق وماينفع مع الاطفال
🌹فضفضه🌹
الصفحة الأخيرة
انا مثل ماقلت لكم نظام التمر واللبن
وماشيه للان
وماء ممتاز
والرياضه مشي