M e m a ×
•
ياقلبي الكيتو دايت مرا ما ينفع للحامل ، الحامل لازم كل العناصر تكون في أكلها ، اتا قرأت كثيير و افكر أدرس بإذن الله و ودي اصير مدربه معتمده الله يحقق مناي إن شاء الله .
روز ٢٠١٨
•
والله ما سمعت الصراحه ، لكن انا استخدم شوفان الهناء ، لأن توه قبل فتره كويكر انتجت شوفان كامل الحبه ما كان موجود في شركتهم .والله ما سمعت الصراحه ، لكن انا استخدم شوفان الهناء ، لأن توه قبل فتره كويكر انتجت شوفان كامل...
ايوه نا بديت استخدم هناا
طيب لو اكلته بدون طبخ كويس والا ؟ يعني خلطته مع الزبادي
طيب لو اكلته بدون طبخ كويس والا ؟ يعني خلطته مع الزبادي
روز ٢٠١٨ :
ايوه نا بديت استخدم هناا طيب لو اكلته بدون طبخ كويس والا ؟ يعني خلطته مع الزباديايوه نا بديت استخدم هناا طيب لو اكلته بدون طبخ كويس والا ؟ يعني خلطته مع الزبادي
اعرف دي الوجبه وهي جميله جدا عاد انا اضيف له ملعقة مربى و اخلطها مع الزبادي يصير زبادي بالتوت او الفرواله يهبل ، بس نحنا حوامل معدنا اللحين ما تتحمل لما ما يكون ناجح يسبب لنا غازات و بهذله فالأفضل نطبخه .
تصدقين ميمي اللي مشجعني امشي على ال800 سعرة انا من النوع اللي اكلي كله مو صحي ابدا اكثره نشويات و حلويات لذلك لما امشي 800 سعرة الزم نفسي بكمية معينة من النشويات والحلويات والباقي فواكه وخضار وبروتينات ويارب يبلغنا الرشاقة بصحة وعافيةتصدقين ميمي اللي مشجعني امشي على ال800 سعرة انا من النوع اللي اكلي كله مو صحي ابدا اكثره ...
آمين يارب تساهيل إن شاء الله بس حاولي حاولي ما تجوعي نفسك .
الصفحة الأخيرة