معكم باذن الله عندي زيادة وزن قبل الحمل ولماقررت اعدل جسمي حملت الحمدلله دايم احمل على وزن مثالي الا هالمره حملت فجاه الحمدلله 😭

مررررررا عجبني التجمع
وانا معاكم..
ياريت نحط صور لاكلنا عشان نحمس بعض..
دحين ليا ٨ أسابيع زدت ٢ كيلو طلعت لي بطن هل اعتبر اني زايده كثير او عايدي !!ان شاء الله بحاول امشي نص ساعه ع اقل لانه عندي اجهاضات سابقه بس بحاول بإذن الله

حلللوه فكرة التجمع يعطيك العافيه ميمي 💙
وان شاء الله البنات يستفيدون و الحماس مع بعض يعطي نتيجه 👌🏻
بالنسبه لي ماعمري فكرت اسوي حميه او احافظ على وزني وانا حامل
يمكن لاني جربت بأول حمل زدت ١٣ كيلو وانا اكلي قليل واحيانا مااكل كل الوجبات 🤦🏻‍♀️ وبعد النفاس يرجع وزني قبل الحمل فااتوقع انه الزياده كلها مويات فالجسم.

وينك ميمي