أم نوف2014
•
يومك تمام..لكن انتبهي من عصير قمر الدين ترى يسمن هذا اللي اعرفه ...
SOMONAY :
صباح الخير كيفكم بنات اليوم طبعا ماعرف شو اقولكم البارحه كنت في عزيمه مع بناتالدوام واكلنا كان فيه سلطات وفطاير ومحاشي ووووووووووو مع اني كنت فاطره رز وسلطه وحبة سمبوسه اكلت مع البنات كلهم بطونهم مسطحه تعرفوا شو يعني مسطحه !!الا انا وبنتين وهالبنتين انا اضعف منهم هو عندهم سمنه مفرطه انا مشكلتي في البطن والجوانب مخربه شكلي ..ومن القهر اكلت وهم ياكلو نحاااااااااف وانا اكل منالي اشوفه جدامي ماعرف ليش جسمي جي على حال الحين من ثلاث سنوات طول حياتي رجيم ورياضه واخرب والله مليييييييييييييييييييت وبستمر في الاكل لانه مو من الاكل السمنه حتى من قلة الرياضه والحركه وبس لا تعليق ههههههههههههههه اضحك من الهم واخر شي لما رجعت البيت نمت وقمت اتسحر بعد هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بكتب لكم السحور: جح + زبادي وما سويت رياضه ماكو وقتصباح الخير كيفكم بنات اليوم طبعا ماعرف شو اقولكم البارحه كنت في عزيمه مع بناتالدوام واكلنا كان...
لا تقولي شي
يوم وعدى واحنا بنات اليوم
ننسى أمس ونبدأ من جديد
ترى النحيف صدقي يعاني من امراض اكثر من السمين
تلاقي عنده دهون ثلاثية وكولسترول ما يعرف عنهم الا متأخر لانهم دهون داخلية
وبعدين ربنا سبحانه وتعالى خلق كل انسان يختلف عن الثاني
وقفي تقارني نفسك فيهم
وصدقي اللي كان اوزانهم فوق ال 300 كيلو والا 200 ونحفوا
ما نحفوا بيوم وليلة ولا سنة ولا سنتين
لا اكيد وقت طويل بس ما استسلموا ولا قالوا بس
ع فكرة
احنا نلتزم ويوم نخرب ترى نظام الجسم كله يتلخبط ونرجع من جديد
وبدل ما ننزل راح نزيد
هذا كلام اخصائي تغذية
اقوله لك ولنفسي بعد
لان الحال من بعضه
وربنا ييسر امورنا
يوم وعدى واحنا بنات اليوم
ننسى أمس ونبدأ من جديد
ترى النحيف صدقي يعاني من امراض اكثر من السمين
تلاقي عنده دهون ثلاثية وكولسترول ما يعرف عنهم الا متأخر لانهم دهون داخلية
وبعدين ربنا سبحانه وتعالى خلق كل انسان يختلف عن الثاني
وقفي تقارني نفسك فيهم
وصدقي اللي كان اوزانهم فوق ال 300 كيلو والا 200 ونحفوا
ما نحفوا بيوم وليلة ولا سنة ولا سنتين
لا اكيد وقت طويل بس ما استسلموا ولا قالوا بس
ع فكرة
احنا نلتزم ويوم نخرب ترى نظام الجسم كله يتلخبط ونرجع من جديد
وبدل ما ننزل راح نزيد
هذا كلام اخصائي تغذية
اقوله لك ولنفسي بعد
لان الحال من بعضه
وربنا ييسر امورنا
يومك تمام..لكن انتبهي من عصير قمر الدين ترى يسمن هذا اللي اعرفه ...يومك تمام..لكن انتبهي من عصير قمر الدين ترى يسمن هذا اللي اعرفه ...
اوووه ... اكيد لانه سكريات
بس المشكلة اني من يومين وانا اشرب منه
خلاص باوقفة
وارجع اشرب كرديه مع محلي استفيا
بس المشكلة اني من يومين وانا اشرب منه
خلاص باوقفة
وارجع اشرب كرديه مع محلي استفيا
SOMONAY
•
سوموناي: حبيبتي مابقى شي على العيد حاولي توقفي طلعات ... وكمان الرز ممنوووووع والمعجنات واللقيمات..اي شي عجين هو اساس النفخه.. انا اليوم كنت برى البيت علشان كذا تسحرت من المطعم .. الطلعات والعزايم دمار للريجيم ...سوموناي: حبيبتي مابقى شي على العيد حاولي توقفي طلعات ... وكمان الرز ممنوووووع والمعجنات...
حبيبتي ام نوف
بس انا مفجوعه على طبخ امي والرز لاني طول السنه ما اكل من بيت اهلي الا في الويكند
وبحاول اوقف الرز للعيد ..
والمعجنات الحمدلله بس امزمز عادي اكل نص قطعه
واللقيمات حبه وحده ماتأثر ..
كم وكم بكنسل طلعات البارحه مجبوره هالبنت كل مره ارفض عزايمها قلت خلاص بسير وباكل خفايفلكن هناك الكل ياكل اقول ياحظهم لاني انا كنت يوم من الايام وزني61 وكنت اكل كل اللي نفسي فيه وما اسمن
تعرفي:
نحن في مرحله الدهون عندنا متكدسه تسبب لنا ازمه في الانتفاخات وزياده الوزن المفاجئي
الله يعين
بس انا مفجوعه على طبخ امي والرز لاني طول السنه ما اكل من بيت اهلي الا في الويكند
وبحاول اوقف الرز للعيد ..
والمعجنات الحمدلله بس امزمز عادي اكل نص قطعه
واللقيمات حبه وحده ماتأثر ..
كم وكم بكنسل طلعات البارحه مجبوره هالبنت كل مره ارفض عزايمها قلت خلاص بسير وباكل خفايفلكن هناك الكل ياكل اقول ياحظهم لاني انا كنت يوم من الايام وزني61 وكنت اكل كل اللي نفسي فيه وما اسمن
تعرفي:
نحن في مرحله الدهون عندنا متكدسه تسبب لنا ازمه في الانتفاخات وزياده الوزن المفاجئي
الله يعين
SOMONAY
•
لا تقولي شي يوم وعدى واحنا بنات اليوم ننسى أمس ونبدأ من جديد ترى النحيف صدقي يعاني من امراض اكثر من السمين تلاقي عنده دهون ثلاثية وكولسترول ما يعرف عنهم الا متأخر لانهم دهون داخلية وبعدين ربنا سبحانه وتعالى خلق كل انسان يختلف عن الثاني وقفي تقارني نفسك فيهم وصدقي اللي كان اوزانهم فوق ال 300 كيلو والا 200 ونحفوا ما نحفوا بيوم وليلة ولا سنة ولا سنتين لا اكيد وقت طويل بس ما استسلموا ولا قالوا بس ع فكرة احنا نلتزم ويوم نخرب ترى نظام الجسم كله يتلخبط ونرجع من جديد وبدل ما ننزل راح نزيد هذا كلام اخصائي تغذية اقوله لك ولنفسي بعد لان الحال من بعضه وربنا ييسر امورنالا تقولي شي يوم وعدى واحنا بنات اليوم ننسى أمس ونبدأ من جديد ترى النحيف صدقي يعاني من امراض...
صح حبيبتي انين السواقي
وصح فيه كم وحده هيئة جسمها نحيفه
وفيه وحدة كانت سمينه وراجعت دكتور تغذيه تعلمت كيف تنحف وكيف تاكل وكيف محافظه ماشاءالله يعني كميه الاكل الي تاكله كميه صغيره وتشبع عمرهاوماتحس بجوع وتقول انتو كله تفكروا في الاكل وعندكم تخطيط في الاكل ههههههههههه لانه جد كلامها صح
انين صدقتي ..
وانا يوم من الايام كنت اكل الي ابيه ووزني مايزيد لثلاث او اربع شهور وكان اكلي بسيط وامشي يوميا ولو لربع ساعه ..
وان شاء الله ما بستلم ابي اوصل لل59 خلال الاشهر الجايه
وصح فيه كم وحده هيئة جسمها نحيفه
وفيه وحدة كانت سمينه وراجعت دكتور تغذيه تعلمت كيف تنحف وكيف تاكل وكيف محافظه ماشاءالله يعني كميه الاكل الي تاكله كميه صغيره وتشبع عمرهاوماتحس بجوع وتقول انتو كله تفكروا في الاكل وعندكم تخطيط في الاكل ههههههههههه لانه جد كلامها صح
انين صدقتي ..
وانا يوم من الايام كنت اكل الي ابيه ووزني مايزيد لثلاث او اربع شهور وكان اكلي بسيط وامشي يوميا ولو لربع ساعه ..
وان شاء الله ما بستلم ابي اوصل لل59 خلال الاشهر الجايه
الصفحة الأخيرة