انين السواقي :

روقي يا حلوة والملل اول خطوات الفشل انسي الدايت وخففي لك اسبوع وبعدها ترجعي بهمة ونشاط

روقي يا حلوة والملل اول خطوات الفشل انسي الدايت وخففي لك اسبوع وبعدها ترجعي بهمة ونشاط

انين السواقي :

قرأت عنه ولقيت مواضيع كثيرة في المنتدى تتكلم عن تجارب هو نظام حلو بس ما يناسبنا لان لازم الرز مع الايدام واللحم والدجاج يعني اغلب طبخي فيه رز ولحم او سمك او دجاج بس ان شاء الله تعالى بعد الصيام احاول التزم اسبوع او اقل واشوف ايش يصير معي ربنا يسهل ومرة ثانية شكرا لك

قرأت عنه ولقيت مواضيع كثيرة في المنتدى تتكلم عن تجارب هو نظام حلو بس ما يناسبنا لان لازم...

رذاذ المطر2 :

صبايا ما جربتو دايت النشويات والا دايت الزبادي والشوفان يقولو تنزلي في الاسبوع ٥ او ٦ كيلو إذا التزمتي صح

صبايا ما جربتو دايت النشويات والا دايت الزبادي والشوفان يقولو تنزلي في الاسبوع ٥ او ٦ كيلو إذا...

رذاذ المطر2 :

بس لاحظت ان النشويات هي اللي تزيد وزني بسرعه فقلت اجربها إيش وراي

بس لاحظت ان النشويات هي اللي تزيد وزني بسرعه فقلت اجربها إيش وراي