رذاذ المطر2 :

يلا حلو اقرأي عنه واذا ناسبك نبدا نشجع بعض

يلا حلو اقرأي عنه واذا ناسبك نبدا نشجع بعض

الفراشه ا :

مساااء الخيرات كيفكم الله يعيننا ويقوينا انا مثلكم لو اكثف ريااضه على طوول انحف ويجسمي يترتب بس الكسل مرررره لاعب فيني ومع الصيام ولخبطه النوم زاد الكسل في رمضان كنت كل يوم امشي ساعه والله ترتب جسمي شوي واللحين مرره مافيه عزيمه اوقاات اقول بثبت اللحين وزني حتى نهايه الاجازه وبعدها ارجع للدايت من جديد لاني مسافره لاهلي ومع جمعه الاهل بحاول اخفف اكلي قد مااقدر ماينفع رجيم مرررره ويش رايكم تايدوني على فكرتي ولااكمل رجيم اكسب الشهرين انقص فيهم ابرك لي 🤔

مساااء الخيرات كيفكم الله يعيننا ويقوينا انا مثلكم لو اكثف ريااضه على طوول انحف ويجسمي يترتب بس...

ياسمين ١٩٨٥ :

قريته مره كويس واحس ان مشبع 👍 نطبقه سوا مو شرط اسبوع نوزن بالبداية ونشوف كيف النزول بعد يومين اذا تحرك الميزان كويس نكمل

قريته مره كويس واحس ان مشبع 👍 نطبقه سوا مو شرط اسبوع نوزن بالبداية ونشوف كيف النزول بعد يومين...

الفراشه ا :

مساااء الخيرات كيفكم الله يعيننا ويقوينا انا مثلكم لو اكثف ريااضه على طوول انحف ويجسمي يترتب بس الكسل مرررره لاعب فيني ومع الصيام ولخبطه النوم زاد الكسل في رمضان كنت كل يوم امشي ساعه والله ترتب جسمي شوي واللحين مرره مافيه عزيمه اوقاات اقول بثبت اللحين وزني حتى نهايه الاجازه وبعدها ارجع للدايت من جديد لاني مسافره لاهلي ومع جمعه الاهل بحاول اخفف اكلي قد مااقدر ماينفع رجيم مرررره ويش رايكم تايدوني على فكرتي ولااكمل رجيم اكسب الشهرين انقص فيهم ابرك لي 🤔

مساااء الخيرات كيفكم الله يعيننا ويقوينا انا مثلكم لو اكثف ريااضه على طوول انحف ويجسمي يترتب بس...