نظامي امس الفطور حبتين جبن كيري وحبتين بيض بدون خبز وعصير الغدا ٣ حبات بف العشا خربتها شوي كم ملعقة رز وايدام سناك قهوه وتمر المويا مو ذاك الشي والرياضه مشيت كم خطوه وتعبت والام بعضلاتي حسيتها ضعيفه مره ماادري إيش السبب يمكن لأني من العيد ما مشيتنظامي امس الفطور حبتين جبن كيري وحبتين بيض بدون خبز وعصير الغدا ٣ حبات بف العشا خربتها شوي كم...
شنو نظامك؟
شنو نظامك؟شنو نظامك؟
ياسمين مو قلنا انا وانتي راح نمشي ع دايت النشويات مسرع نسيتي هههه
ياسمين مو قلنا انا وانتي راح نمشي ع دايت النشويات مسرع نسيتي ههههياسمين مو قلنا انا وانتي راح نمشي ع دايت النشويات مسرع نسيتي هههه
اي هذا اللي يخليني اسالك ههههههه
اللي قريته نظام غير اجل 😂😂😂
فهمت منك رجيم الشوفان مو النشويات
اللي قريته نظام غير اجل 😂😂😂
فهمت منك رجيم الشوفان مو النشويات
الصفحة الأخيرة
وانا ماشيه على دايت النشويات عشان كذا ما ركزت على باقي الاشياء
بس للاسف برضو خربته بالرز والبف لان علي الدوره فقلت اخفف بس
الخضار اكيد مع الايدام
والفاكهه افضل اخفف منها لان فيها نسبه حلى