aira10982
•
امين
الاثنين
كاس كركديه+2سمبوس بيض+2سمبوس دجاج
بعد صلاه المغرب/
كاس عصير بطيخ
بعد صلاه العشاء/
1سمبوس بيض
عالساعه11/
قطعتين ساندويش كلوب+1ساندويش شاورما
كاس عصير اناناس مع كيوي
عالسحور/
1سمبوسه دجاج+كوفي
مو قادره ارجع اسيطر😭😭😭 والوزن في ازدياد
كاس كركديه+2سمبوس بيض+2سمبوس دجاج
بعد صلاه المغرب/
كاس عصير بطيخ
بعد صلاه العشاء/
1سمبوس بيض
عالساعه11/
قطعتين ساندويش كلوب+1ساندويش شاورما
كاس عصير اناناس مع كيوي
عالسحور/
1سمبوسه دجاج+كوفي
مو قادره ارجع اسيطر😭😭😭 والوزن في ازدياد
نهر زمزم
•
aira10982 :
الاثنين كاس كركديه+2سمبوس بيض+2سمبوس دجاج بعد صلاه المغرب/ كاس عصير بطيخ بعد صلاه العشاء/ 1سمبوس بيض عالساعه11/ قطعتين ساندويش كلوب+1ساندويش شاورما كاس عصير اناناس مع كيوي عالسحور/ 1سمبوسه دجاج+كوفي مو قادره ارجع اسيطر😭😭😭 والوزن في ازديادالاثنين كاس كركديه+2سمبوس بيض+2سمبوس دجاج بعد صلاه المغرب/ كاس عصير بطيخ بعد صلاه...
تقدري ان شاء الله
قولي انا قدها 💪🏻
قولي انا قدها 💪🏻
سومي وبس
•
انين السواقي :
اوووه صعب ترجع المسكينة وين بتنام البيت سلمناه للإدارة خلاص نخفف التكييف وخليها معنا بس تجيب معها جاكيت شتوياوووه صعب ترجع المسكينة وين بتنام البيت سلمناه للإدارة خلاص نخفف التكييف وخليها معنا بس...
يلا معليش الله يعينا
سومي وبس
•
SOMONAY :
صباح الخير كيفكم بنات اليوم طبعا ماعرف شو اقولكم البارحه كنت في عزيمه مع بناتالدوام واكلنا كان فيه سلطات وفطاير ومحاشي ووووووووووو مع اني كنت فاطره رز وسلطه وحبة سمبوسه اكلت مع البنات كلهم بطونهم مسطحه تعرفوا شو يعني مسطحه !!الا انا وبنتين وهالبنتين انا اضعف منهم هو عندهم سمنه مفرطه انا مشكلتي في البطن والجوانب مخربه شكلي ..ومن القهر اكلت وهم ياكلو نحاااااااااف وانا اكل منالي اشوفه جدامي ماعرف ليش جسمي جي على حال الحين من ثلاث سنوات طول حياتي رجيم ورياضه واخرب والله مليييييييييييييييييييت وبستمر في الاكل لانه مو من الاكل السمنه حتى من قلة الرياضه والحركه وبس لا تعليق ههههههههههههههه اضحك من الهم واخر شي لما رجعت البيت نمت وقمت اتسحر بعد هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه بكتب لكم السحور: جح + زبادي وما سويت رياضه ماكو وقتصباح الخير كيفكم بنات اليوم طبعا ماعرف شو اقولكم البارحه كنت في عزيمه مع بناتالدوام واكلنا كان...
الله يهديكي المفروض تنسد نفسك وتقولي ابغى جسمي يصير احسن منهم مو تفتحيها
ترا السمنه من الاكل وقل الحركه هما نحاف معدل الحرق عالي عندهم فوق الطبيعي فمايسمنوا لكل شخص فينا هرمونات غير عن الثاني ومعدلات حرق مختلفه مو صح اللي سويتيه واستسلمتي للاكل قوي ارادتك ولاعاد تضعفك هالافكار ثاني💕
ترا السمنه من الاكل وقل الحركه هما نحاف معدل الحرق عالي عندهم فوق الطبيعي فمايسمنوا لكل شخص فينا هرمونات غير عن الثاني ومعدلات حرق مختلفه مو صح اللي سويتيه واستسلمتي للاكل قوي ارادتك ولاعاد تضعفك هالافكار ثاني💕
الصفحة الأخيرة