السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ويسعد صباحكم
وزنت يوم السبت
بس بسبب ظروف اني ما اقدر اشارك من الجوال
اليوم دخلت اكتب
الوزن السابق: 77.1
الوزن الحالي: 76.2
نازلة 900 جرام مع اني كنت متوقعة اكثر
لان كنت ملتزمة ومافي حلويات بس اعتقد ان السبب كثرة التمر والله اعلم
الاسبوع هذا بازيد كمية الالتزام
وان شاء الله تعالى ناوية ع ريجيم سالي فؤاد ان قدرت
بس من الاسبوع الجاي هاي الاسبوع باخليه تخفيف ان شاء الله
علشان ما انصدم واحس بالجوع واخبص
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ويسعد صباحكم
وزنت يوم السبت
بس بسبب ظروف اني ما اقدر اشارك من...
ليته هدفي الاخير ٦٩
بس ابي افتك من السبعينات يتني عقده منها
مب قادره اطلع من دايرة السبعين كل ماقربت اطلع اخربها وارجع 😓
يارب اكمل معاكم لين اطلع منها ❤️ وابدء بدايت الستين
انا طولي ١٦٧
بس لايغرج لازم وزني يكون من ٦٠ ل٦٢ مش اكثر
لان عظمي رفيع
ايام رشاقتي كنت 🥺 ٥٨
شو هو رجيم سالي ؟