كلي ٣ تمرات او نص موزه تعطيك طااقه ومايصيبك هبوط
او كلي بيضه مسلوقه وحده
كلي ٣ تمرات او نص موزه تعطيك طااقه ومايصيبك هبوط
او كلي بيضه مسلوقه وحده
SOMONAY :
الياسمين عندج شهرين للعيد ممكن تنزلي ال8 كيلو ؟؟علميني طريقتج انا بعد ابي انزل اقلها 5 كيلوالياسمين عندج شهرين للعيد ممكن تنزلي ال8 كيلو ؟؟علميني طريقتج انا بعد ابي انزل اقلها 5 كيلو
يقولي اكلي صحي بعيد عن الزيت و بحدود سعراتك
بس انا ناسبني اسوي يوم لو كارب ويوم كارب محسوب
يعني يوم تاكلين خبز بر و رز بس من ضمن احتياجك
ويوم ماتدخلين نشويات وتكتفين بالخضار الورقيه والبروتين ومنتجات الالبان والاجبان
وهالطريقة مع اللالتزام من اول اسبوع تبين
بس انا ناسبني اسوي يوم لو كارب ويوم كارب محسوب
يعني يوم تاكلين خبز بر و رز بس من ضمن احتياجك
ويوم ماتدخلين نشويات وتكتفين بالخضار الورقيه والبروتين ومنتجات الالبان والاجبان
وهالطريقة مع اللالتزام من اول اسبوع تبين
يقولي اكلي صحي بعيد عن الزيت و بحدود سعراتك بس انا ناسبني اسوي يوم لو كارب ويوم كارب محسوب يعني يوم تاكلين خبز بر و رز بس من ضمن احتياجك ويوم ماتدخلين نشويات وتكتفين بالخضار الورقيه والبروتين ومنتجات الالبان والاجبان وهالطريقة مع اللالتزام من اول اسبوع تبينيقولي اكلي صحي بعيد عن الزيت و بحدود سعراتك بس انا ناسبني اسوي يوم لو كارب ويوم كارب محسوب...
حلو والله بعتمدها بالسفر
باذن الله
باذن الله
الصفحة الأخيرة
او كلي بيضه مسلوقه وحده