الاربعاء
مشيت نص ساعه
الفطور:
خيار وطماطم وجبنه
الغدا:
رز ملعقتين دجاج مشوي وتبوله
سناك العصر:
قطعه دارك شوكليت
العشا
شوربة خضار
خس وفلفل اخضر حار
2كباب في القلايه الهوائيه
ومدري ليه وزني زاد كل يوم اكلي قليل
SOMONAY
•
السلام عليكم
وزني السابق ٦٠.٨
الحالي ٦٠.٥
يعني نازله ٣٠٠ جرام
بس مو قد الاكل والرياضه اللي اسويها
بس يلا هذا الاسبوع راح اصوم ان شاء الله وان شاء الله يكون احسن
وزني السابق ٦٠.٨
الحالي ٦٠.٥
يعني نازله ٣٠٠ جرام
بس مو قد الاكل والرياضه اللي اسويها
بس يلا هذا الاسبوع راح اصوم ان شاء الله وان شاء الله يكون احسن
ما شاء الله مبروووك للي نزلو
وعقبال الباقين
وشكلك ي شاعرتنا راح تكوني البطله ما شاء الله 😍
وعقبال الباقين
وشكلك ي شاعرتنا راح تكوني البطله ما شاء الله 😍
الصفحة الأخيرة
حلوين ..
انا وزني يتزحزح كان نازل من يومين واليوم زاد !!