انين السواقي :

السلام عليكم ويسعد صباحكم امس كان يوم حافل اول شي طلعنا جمعة بنات واكلت بيتزا وآيسكريم بس مشيت تقريبا ساعة وشوي المهم وزنت اليوم : السابق 76.2 الحالي: 75.8 مع التخفيف وتخبيص الأمس نازلة 400 جرام ومن بكرة ان شاء الله تعالى التزام بنظام اللقيمات والصيام العكسي

السلام عليكم ويسعد صباحكم امس كان يوم حافل اول شي طلعنا جمعة بنات واكلت بيتزا وآيسكريم بس...

روح القصيـــد :

الحمدلله 🌷 وزني السابق : ٧٣.٨ وزني اليوم : ٧٢.١ النزول كيلو و٧٠٠ جرام 😘الله يسهل علي ال١٢ الكيلو الباقين لين اوصل بوزن ٦٢ ،

الحمدلله 🌷 وزني السابق : ٧٣.٨ وزني اليوم : ٧٢.١ النزول كيلو و٧٠٠ جرام 😘الله يسهل علي ال١٢...

الفراشه ا :

صباح الخير مبرروك للنازلين وعقبال الجميع انا لسه ماوزنت بوزن المغرب قبل الافطار يومي الاربعاء فطور ٥حبات تمر مع طحينيه وخبز وجبن فيتا وزعتر وكوب حليب عشى دجاج مع بطاطس في الفرن وكوسه مسلوقه و٨ ملاعق رز وكوب لبن سحور مافيه اليوم اخر يوم صيام وان شاء الله اقدر بعدها ارتب وضعي

صباح الخير مبرروك للنازلين وعقبال الجميع انا لسه ماوزنت بوزن المغرب قبل الافطار يومي...