SOMONAY :

هلا انين حبيبتييييييييييييييييييييييييييييييي انا بعيد عن البقوليات والملفوف والشومر ادور عليه ما محصله اكياس شاي شكلي باخذ الحب وبجرب مغلي البقدونس حبيبتي والله انتي تشجعيني والي تقوليه اطبقه مدري احس كلامك يطلع من القلب للقلب:) ونزلت الدوره هلكتني وشهيتي مفتوحه لكن اليوم بلتز الوجبه بوجبتها ما بخرب ان شاء الله بالاضافه انين وكل البنات بسالكم من اربع شهور الدورة تجيني قويه تقتلني من الالم عكس اول شهر ايه وشهرلا او كل شهرين الحين مواصله كل شهر اتعب اموت مرات اروح الطوارئ يحطولي مغذي من الدوخه والتعب والالم.. مع العلم قبل 4 شهور كنت مسافره بلاد بارده جدا ثلوج عندهم ونزلت الدوره وانا هناك بسيطه والم خفيف حاله غريبه مرت علي لاني انا كل شهر الام ..وبعد ما رجعت الان كل شهر تذبحني !!!!!!\\ ممكن تعطوني تفسير :)

هلا انين حبيبتييييييييييييييييييييييييييييييي انا بعيد عن البقوليات والملفوف والشومر ادور عليه...

SOMONAY :

هلا انين سلاااااااااااااامات ههههههههههه انتبهي حددي هدفك !! اتذكري الجسم الرشيق والراحه والنوم واللبس الحلو انا عن نفسي اول سبب ابي اتخلص من الكرشه والمؤخره الكبيره ثاني شي عندنا عرس اختي عقب شهرين ابي البس فستان على الجسم واكون فيه رشيقه عالاقل اكسر ال65 واوصل لل63 بيكون شكلي مقبول .. انا الدوره خربت علي من اخلصها بكمل هدفي ابي اوصل اول هدف : 65 ثاني هدف : 59 وبثبت وزني وبنزله لاخر هدف:55 يعين انا الشهر الياي ناويه نيه احقق الهدف الاول والثاني انين حطي اهدافك انتظرك

هلا انين سلاااااااااااااامات ههههههههههه انتبهي حددي هدفك !! اتذكري الجسم الرشيق والراحه...

جـمـيـلـه :

السلامُ عليكنّ أيتها الجميلات💙💙 . كتبت ثلاث مرات يومياتي وكل شيء حصل بالتفصيل وكلها ما رضت تنزل 🙂 الخلاصه يا طويلات العمر اني توّبت باقي اسوي رجيم سريع لأنه سبب لي تعب بحياتي ماشفته💔 الحمدلله على نعمة الصحه والعافيه دوخه وغثيان وتعب الله يبعده عنا جميعاً رغم انه ناس كثير نحفوا عليه وهم ماشاءالله بصحتهم وعافيتهم لكن الظاهر ان الرجيمات السريعه ما تناسبني . اليومين الماضيه خليتها مرنه شوي ومابغيت اشد على نفسي من ناحية الاكل لكن الحمدلله قدرت ارضي ضميري من ناحية الرياضه، ساعه ونص على الغزال الطائر 💙💙 وبعد شربت زنجبيل وليمون على مدار هاليومين

السلامُ عليكنّ أيتها الجميلات💙💙 . كتبت ثلاث مرات يومياتي وكل شيء حصل بالتفصيل وكلها ما رضت...

جـمـيـلـه :

بإذن الله ناويه استمر بنظام حياه مو بس رجيم فتره وخلاص بعد ما بحثت وقريت تجارب الكثير حبيت ادمج نظام فصل المغذيات مع النقاط اعجبتني فكرة هالنظامين

بإذن الله ناويه استمر بنظام حياه مو بس رجيم فتره وخلاص بعد ما بحثت وقريت تجارب الكثير حبيت ادمج...

انين السواقي :

يسعد صباحكم انا يوم اغيب اجيب العيد معي الريجيم السريع توبة ..توبة اعيده لو شو ما صار انزل وافرح وبعد يومين ارجع ما علينا امس الحمد لله كان نوعا ما حلو لحتى طلبوا معجنات وبعدها انسي الموضوع اليوم قررت باذن الله ان خلاص ستوب لازم اعمل كنترول لنفسي

يسعد صباحكم انا يوم اغيب اجيب العيد معي الريجيم السريع توبة ..توبة اعيده لو شو ما صار انزل...