SOMONAY :

هلا انين حبيبتييييييييييييييييييييييييييييييي انا بعيد عن البقوليات والملفوف والشومر ادور عليه ما محصله اكياس شاي شكلي باخذ الحب وبجرب مغلي البقدونس حبيبتي والله انتي تشجعيني والي تقوليه اطبقه مدري احس كلامك يطلع من القلب للقلب:) ونزلت الدوره هلكتني وشهيتي مفتوحه لكن اليوم بلتز الوجبه بوجبتها ما بخرب ان شاء الله بالاضافه انين وكل البنات بسالكم من اربع شهور الدورة تجيني قويه تقتلني من الالم عكس اول شهر ايه وشهرلا او كل شهرين الحين مواصله كل شهر اتعب اموت مرات اروح الطوارئ يحطولي مغذي من الدوخه والتعب والالم.. مع العلم قبل 4 شهور كنت مسافره بلاد بارده جدا ثلوج عندهم ونزلت الدوره وانا هناك بسيطه والم خفيف حاله غريبه مرت علي لاني انا كل شهر الام ..وبعد ما رجعت الان كل شهر تذبحني !!!!!!\\ ممكن تعطوني تفسير :)

هلا انين حبيبتييييييييييييييييييييييييييييييي انا بعيد عن البقوليات والملفوف والشومر ادور عليه...

انين السواقي :

والله هدفي من شهور وما قدرت اوصل له اني اكون 70 كل ما قربت ل 72 ارجع ل 76 وفوق هدفي الاول: 70 هدفي الثاني: 65 والهدف الأخير: 60 طولي 155 وبحكم السن 60 مناسب جدا لي

والله هدفي من شهور وما قدرت اوصل له اني اكون 70 كل ما قربت ل 72 ارجع ل 76 وفوق هدفي الاول:...

سومي وبس :

المغذيات اللي هوا ماتاكلي بروتين مع نشويات ولا ايه معروف النقاط والسعرات بطل لان ماتاكلي اكثر من احتياج جسمك هاذي نظام حياه صح ربي معاك

المغذيات اللي هوا ماتاكلي بروتين مع نشويات ولا ايه معروف النقاط والسعرات بطل لان ماتاكلي اكثر من...

سومي وبس :

بالنسبه للدوره اللي ملاحظته على نفسي كدا كل ماكبرت بالسن زاد المها مادري ليه 😑

بالنسبه للدوره اللي ملاحظته على نفسي كدا كل ماكبرت بالسن زاد المها مادري ليه 😑