خذيها قاعده بس تخبصين كم يوم
ضبطي اكلك بروتين وسلط من اول يومين تروح اي زياده بالوزن وحتى وجهك ينحف
خذيها قاعده بس تخبصين كم يوم
ضبطي اكلك بروتين وسلط من اول يومين تروح اي زياده بالوزن وحتى وجهك...
SOMONAY
•
ودي اكتب / لعل فيني يثور الحماس واقدر على التغير ! ع الله النيه تترجم بالمقدور ويابختلي قادر لرغباته يدير يفرق المسموح من المحظور في حاجته هو اعلم بها وخبير ارسم بخيالك صورة ٍ فيها تدور ظبيٍ مفاتنه يبصر بها الضرير !!! ولا فاتنه كنها من السما حور والجسم حرام الا ينلف بحرير ياعساني الحق الوصف بالدور ومساكن الله / ياخواتي بالخير :) سلامتكنودي اكتب / لعل فيني يثور الحماس واقدر على التغير ! ع الله النيه تترجم بالمقدور ويابختلي قادر...
:)
SOMONAY
•
اي فعلاً حتى انا بطني تسطح الحمدلله الحين لي اسبوع تقريباً مستمره عليه ومع هالنتايج الحلوه بحاول استمر عليه دايماي فعلاً حتى انا بطني تسطح الحمدلله الحين لي اسبوع تقريباً مستمره عليه ومع هالنتايج الحلوه بحاول...
حلو الله يسعدك ويسطح بطوننا هههههههههههههه
انا بخلص من الدورة وبرجع للزنجبيل ان شاء الله
انا بخلص من الدورة وبرجع للزنجبيل ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
وحطيه في بالج
واتخيلي نفسج رشيقه وبطنج صغييييييييييييييييييييييييير وتبين توصلين لهذا الهدف
لذلك انا قررت اروح الجيم اليوم بدت تخف الام الدورة لازم احرك جسمي ..
وتابعي حسابات في الفتنس في الانستا بتتحمسي بالنسبه للوجبات او الناس الي كانت متينه وضعفت كل هاي الاشياء تحمس