ياسمين ١٩٨٥ :

الحمد الله قست وزني وطلع نازل كيلو وشوي الوزن : ٦٢.٢ الطول : ١٥٧ احتاج اول هدف ٥٨ والهدف الثاني ٥٣ وان شاء الله بالليل انزل يومي

الحمد الله قست وزني وطلع نازل كيلو وشوي الوزن : ٦٢.٢ الطول : ١٥٧ احتاج اول هدف ٥٨ والهدف الثاني...

الفراشه ا :

ايوه كثيررر لخبطو في يوم الميززان ليش كذا خلونا على الخميس مثل اول كان مرتبين مع الوزن نهايه الاسبوع افضل صراحه عشان الجمعات والزورات

ايوه كثيررر لخبطو في يوم الميززان ليش كذا خلونا على الخميس مثل اول كان مرتبين مع الوزن نهايه...

الفراشه ا :

يومي الاثنين غدا دجاج مع ملوخيه وجرجير و٥ملاعق رز سناك قهوه وحبه صغيرونه شوكلاته عشى ربع خبزه مع ايدام بطاطس وكوب شاي سناك ثاني بيايا اذا تعروفونه الرياضه مافيه مكسله مرررره واول يوم دوره

يومي الاثنين غدا دجاج مع ملوخيه وجرجير و٥ملاعق رز سناك قهوه وحبه صغيرونه شوكلاته عشى ربع خبزه مع...

SOMONAY :

مساء الخير الاثنين : الحمدلله صايمه رحنا زياره في المستشفى اعتبر نفسي مشيت وتحركت واجد في الباركنات لانه صفيناالسياره بعيد والمستشفى كبير مشينا فيه كثير السحور ماتسحرت ماقمت على المنبه الفطور: خمس تمرات وماء صليت سلطة شمندر الي صورتها لكم اشتهيتها وسويت كل المواد عندي لذيذه ما شاء الله بعدها طلعنا المستشفى ضيفونا شوكليت خذت حبه حسيت اني دايخه مريت على صديقتي : حبة محشي ورق عنب حبة محشي ملفوف انجاز اكلت حبه حبه من كل نوع ابي انزل الانتفاخ والدهون الي احس زادتفي العيد في هاليومين الي بصومهم .. الساعه 11: سندويش شاوارما فاكهه جوز الهند احبها .. وماشربت ماء كثير حتى الحين صاير لي حرقان وبطني..الله يعين

مساء الخير الاثنين : الحمدلله صايمه رحنا زياره في المستشفى اعتبر نفسي مشيت وتحركت واجد في...

SOMONAY :

ايوا الحراره ارتفعت الله يعين وغير انتي صايمه لحالك لازم تحسي احد معاج ..الامر بيهون ههههه

ايوا الحراره ارتفعت الله يعين وغير انتي صايمه لحالك لازم تحسي احد معاج ..الامر بيهون ههههه